风热感冒和风寒感冒可通过症状表现、发病季节、舌苔脉象等方面进行辨别。风热感冒主要表现为发热重、咽喉肿痛、流黄涕、舌红苔黄；风寒感冒则以恶寒重、流清涕、舌淡苔白为特征。两种感冒的发病机制、治疗原则和用药选择均有明显差异。
1、症状表现
风热感冒常见发热明显且怕风，咽喉红肿疼痛，咳嗽痰黄黏稠，鼻塞流黄浊涕，口渴喜冷饮。风寒感冒则以恶寒重发热轻为特点，咽喉痒而不肿，咳嗽痰白清稀，鼻塞流清涕，口不渴或喜热饮。观察痰液和鼻涕颜色是重要鉴别点。
2、发病季节
风热感冒多发于春夏温暖季节，因感受风热邪气所致，常伴随高温环境诱发。风寒感冒好发于秋冬寒冷季节，多因淋雨受凉或气温骤降引起，寒冷刺激是主要诱因。季节特点可作为辅助判断依据。
3、舌苔脉象
风热感冒患者舌质偏红，舌苔薄黄或黄腻，脉象浮数有力。风寒感冒患者舌质淡红，舌苔薄白而润，脉象浮紧或浮缓。中医诊察时，舌苔颜色和脉象特征是重要的辨证依据。
4、治疗原则
风热感冒需辛凉解表，常用银翘解毒片、双黄连口服液、桑菊感冒颗粒等清热解毒类中成药。风寒感冒应辛温解表，多选用感冒清热颗粒、正柴胡饮颗粒、荆防颗粒等发散风寒类药物。两者用药方向截然不同。
5、病程发展
风热感冒起病较急，易出现高热症状，若未及时治疗可能转化为里热证。风寒感冒初期恶寒显著，及时发汗解表后症状缓解较快，但处理不当可能入里化热。观察病情演变趋势也有助于鉴别诊断。
日常预防感冒需根据季节变化及时增减衣物，保持室内空气流通，饮食宜清淡富含维生素C。风寒感冒初期可饮用生姜红糖水发汗，风热感冒适合饮用菊花薄荷茶清热。若症状持续加重或出现高热不退、胸闷气促等情况，应及时就医明确诊断。平时适当锻炼增强体质，规律作息避免过度劳累，有助于提高机体抗病能力。