鱼腥草对肺有一定好处，具有清热解毒、化痰止咳等作用。鱼腥草含有挥发油、黄酮类等成分，有助于缓解肺热咳嗽、痰多黏稠等症状，但需注意适量使用并遵医嘱。
鱼腥草中的鱼腥草素具有抗菌抗炎作用，对肺炎链球菌、金黄色葡萄球菌等呼吸道常见致病菌有一定抑制作用。其提取物可减轻支气管黏膜充血水肿，改善气道高反应性。临床常用于辅助治疗急性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病急性加重期等呼吸系统疾病，常与桔梗、杏仁等配伍使用。
鱼腥草性寒凉，脾胃虚寒者长期大量服用可能导致腹泻。过敏体质者可能出现皮肤瘙痒、皮疹等不良反应。新鲜鱼腥草直接食用可能刺激咽喉，建议煎煮后服用。孕妇、婴幼儿等特殊人群应在医师指导下使用，不可替代正规药物治疗。
日常可用干鱼腥草10-15克泡水代茶饮，或与雪梨、冰糖炖煮食用。出现持续咳嗽、咳脓痰、呼吸困难等症状时，应及时就医明确诊断。肺结节、肺结核等患者不宜自行服用鱼腥草，需在中医师辨证指导下配合其他药物治疗。保存时应置于阴凉干燥处，避免有效成分挥发。