李刘坤：北京中医药大学 识别糖尿病非典型症状及早期预防

糖尿病是一类代谢疾病，患者的尿中有糖的成分，但仅靠这一点并不能定义为糖尿病，有时患者并不一定会有糖尿发生，因此将血糖持续升高，并有伴有一些症状定为糖尿病。

过去中医将糖尿病称为消渴症，因为糖尿病具有三多一少的典型症状。即，吃的多、喝的多、尿的多，体重减少。但是，东城中医医院主任医师李刘坤介绍，每周一、四全天、周三下午出门诊时，来就诊的糖尿病患者症状表现并不典型。

李刘坤，东城中医医院主任医师,北京中医药大学教授、主任医师、研究生导师。

擅长治疗：运用中药和奇特的饮食疗法、运动疗法等配合，治疗糖尿病、胃肠病、恶性肿瘤、疲劳综合征、习惯性便秘等。

李刘坤主任介绍说，现在二型糖尿病不少人并没有症状，既不口渴也不消瘦，或者只是稍微口渴不能引起注意，疲乏疲倦。在检测血糖才发现血糖持续升高，这样才发现患病。但是，据李刘坤主任在东城中医医院每周两天半的门诊经验分享，二型糖尿病患者大多数都是肥胖人群，肥胖人群体检时检测血糖才发现血糖升高。

那么该如何预防糖尿病呢？

李刘坤主任讲，在糖尿病的预防上，总体从两个方向进行，一是，饮食；二是，运动。

据李刘坤主任经验分享，预防需要从致病源头入手，饮食习惯上是一个大问题。很多人都是暴饮暴食，饮食过量，喜欢糖分含量高、脂肪热量高的食物，肥胖。关于饮食调节需要从小就注意，小孩子都喜欢吃高糖高热量食物，如果不加以控制有很多小胖墩，等到长大再想控制就有点晚了。所以糖尿病的预防需要注意饮食结构，少吃高糖高热量高脂肪食物，饮食有节，控制摄入量，不暴饮暴食。

除了饮食注意外，预防糖尿病还有一个关键辅助，就是运动。量力而行，适当运动。

李刘坤主任说，做好饮食和运动这两方面，在糖尿病预防上是相对比较重要的。