冬季扎堆感受滑雪乐趣 专家提醒:护眼不当小心

绵延成片的白雪、各式各样的滑雪服、爽朗的笑声……日前，成都几家滑雪场到处是撒欢的人群。新的一年，王先生和妻子带着小孩来到滑雪场，全家一起体验冰雪上的乐趣。随着假期临近，滑雪场的人流也比往常翻了倍。外出滑雪，不但能感受冰雪世界的浪漫，也能体验在雪道上一冲而下的畅快感，因此成为不少人冬季娱乐项目的首选。但眼科专家提醒：外出滑雪要注意保护眼睛，佩戴专业滑雪镜，以防患上“雪盲症”。

雪盲症的罪魁祸首是紫外线

成都爱尔眼科医院任辉主任介绍，雪地对日光的反射率极高，可达到将近95%，直视雪地正如同直视阳光，紫外线会对眼角膜和结膜上皮造成损害，引发炎症。该病多见于登高山、雪地和极地探险者，以及未配戴保护装置的焊接工人身上。特点是眼睑红肿、结膜充血水肿、有剧烈的异物感和疼痛，症状有怕光、流泪和睁不开眼，发病期间会有视物模糊的情况。有的会在较短时间里自动恢复，多数通过眼药水帮助治疗，两三天会好转。

“即便是阴天，也最好不在雪地长待。”任辉主任表示，“很多人对雪盲症不太了解，而且其症状并不会立即显现，因此许多患者在发病后会误认为是单纯眼部不适。”

专家提醒：雪盲不必惊慌，滑雪一定要佩带专业滑雪镜

上周末，记者在某滑雪场看到，雪场上有上百人在滑雪，其中不乏中小学生。记者注意到，在上百名滑雪者中，戴护目镜滑雪的屈指可数，再除去雪场的几位教练，其他人戴护目镜的就更少了，只占个位数。

据一位在雪场的教练告诉记者，他们长时间在雪场教人滑雪，眼睛总看雪受不了，必须得戴专业护目镜，但也不是时时刻刻都戴着，会适当摘下来放松眼周肌肉。“我们在教学员时，一般会建议他们佩戴护目镜来保护眼睛，因为‘裸眼’滑雪对眼睛或多或少都会有些伤害。”

眼科专家提醒：市民在雪地活动时，除了要配戴防紫外线的滑雪镜，还要增加眨眼频率、多看深色物体，缩短眼睛受刺激的时间。同时，大家还可以补充维生素A、维生素B、维生素C和维生素E等来预防“雪盲症”。

除此之外，如果雪后在户外活动后出现眼睛奇痒、刺痛、怕光、流泪、眼睛充血以致短暂视物模糊不清等症状，不要用手揉眼睛，应尽快就医。得过“雪盲症”的人，如果不注意的话，还会再得，而且一次比一次严重，多次”雪盲”的人会视力衰弱，甚至引起眼疾和失明。所以常在雪地里活动的人一定要佩戴有防紫外线功能的太阳镜或防护镜。这样就可避免雪地反射的紫外线伤害眼睛。