抑郁症的治疗需要心理治疗与药物干预相结合，在不同阶段侧重不同。急性发作期以药物控制症状为主，稳定期则心理治疗更为关键。
药物治疗能快速改善脑内神经递质失衡，缓解情绪低落、失眠等核心症状。常用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如盐酸氟西汀胶囊、草酸艾司西酞普兰片等，通过调节血清素水平帮助恢复情绪稳定性。对于伴随严重自杀倾向或精神病性症状的患者，药物干预往往是首要选择。但单纯依赖药物可能存在症状反复风险，部分患者会出现口干、头晕等不良反应。
心理治疗着重处理负面认知模式与人际关系问题。认知行为疗法通过识别自动化消极思维，帮助建立适应性应对策略；人际治疗则聚焦社会角色冲突引发的抑郁。这两种疗法被证实能降低复发率，尤其适合童年创伤、长期压力等心因性抑郁患者。但心理治疗起效较慢，对重度抑郁患者需先通过药物稳定症状。
建议在精神科医生指导下制定个体化方案。急性期采用药物联合支持性心理治疗，症状缓解后逐步过渡到结构化心理干预。维持治疗阶段可定期进行正念减压等心理训练，同时保持社交活动与规律运动，每日保证7-8小时睡眠，避免酒精和咖啡因摄入。若出现情绪持续恶化需及时复诊调整治疗方案。
