焦虑症的躯体症状可能自愈，也可能需要干预。轻度躯体症状可能随着情绪缓解自行消失，慢性或严重症状通常需要专业治疗。焦虑症躯体症状多由自主神经功能紊乱引起，包括心悸、出汗、颤抖等表现。
短期焦虑引发的躯体症状往往具有自限性。当压力源消除或情绪平稳后，头晕、胃肠不适等轻微症状可能逐渐缓解。规律作息、适度运动、腹式呼吸等自我调节有助于改善自主神经功能。部分人群通过调整生活方式，躯体症状可明显减轻甚至消失。
长期存在的躯体症状往往难以自愈。持续超过6个月的慢性症状多与焦虑障碍相关，如广泛性焦虑症伴发的肌肉紧张疼痛。此类症状涉及神经递质紊乱等病理改变，通常需要认知行为治疗或药物干预。惊恐发作导致的心悸、呼吸困难等急性症状具有反复发作特点，不经专业治疗可能持续恶化。
建议记录症状发作频率和诱因，轻度症状可尝试正念冥想等自我调节方法。若出现持续胸痛、无法缓解的呼吸困难或症状影响日常生活，应及时至精神心理科就诊。医生会根据症状特点评估是否需要联合心理治疗与药物治疗，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等处方药物须严格遵医嘱使用。
