感觉跟男朋友相处起来很别扭

和男朋友相处时感到别扭，可能是因为沟通不畅、心理需求未被满足或者性格差异。通过观察相处的细节，找到问题的根源，是改善关系的重要一步。

亲密关系中，每个人都会带着自己的成长背景、价值观和沟通习惯进入一段感情。当这些“心理行李”出现冲突时，可能会让相处变得紧张或不自然。比如，一个人习惯回避问题，而另一个人需要直接沟通，这种差异容易让双方都感到困惑甚至受伤。

如果是沟通问题，可以尝试更多非针对性的表达，比如“我觉得今天有点压抑”而不是“你搞得我很烦”；若是性格差异，不妨了解些基本心理学知识，学习如何从不同视角看待对方的行为；还有，如果是彼此的亲密需求错位，如一个人需要更多陪伴，而另一个较为独立，可以通过明确表达需求，找到可以妥协的平衡点。

可以利用每周固定时间展开“深度交流时间”，回顾过往难题并协商解决，同时避免用指责性言语。也可以考虑一同阅读一些心理学相关书籍或参加情侣工作坊。如果上述方法无法缓解，建议寻求专业心理咨询师的帮助，因为可能存在更深层次的潜在问题。