13岁孩子厌学不上学怎么办

13岁孩子厌学不上学时，家长首先需要冷静，避免用负面情绪回应孩子。与孩子沟通了解厌学原因，是第一步解决问题的关键。

厌学可能与孩子面临的学业压力、同伴关系受挫、家庭环境紧张，甚至自我价值感低相关。这种行为常见于青春期，这是孩子心理快速变化期，容易对学业兴趣降低或对学校环境产生抗拒感。孩子可能通过逃避学习来避免内心的挫折感或压力，而不是单纯懒惰。

可以分情况应对：如果是学业压力过大，家长可以帮助孩子缩小学习目标，例如每次完成一个小任务，而不是一整份作业；若是与同伴关系相处不愉快，家长可鼓励孩子分享自己的感受，必要时介入协助建立健康的人际关系。如果原因涉及内心的深层自我否定，建议关注孩子心理状态，适时引导他们认识到学习的意义，同时提供肯定与鼓励，建立信心。

家长不要急于“解决”问题，而要重视与孩子的情感链接，对其情绪保持接纳和理解。如孩子长期表现出抑郁、焦虑等心理问题，应及时咨询专业心理医生，以帮助孩子找到适合的干预方式。