孩子感冒别猛灌水了，看看别的家长都在怎么做！

最近一段时间，气温虽然回暖了，但天气忽冷忽热的变化频繁，病毒也进入频繁活跃的时期，稍不注意孩子就会感冒。在不少人的脑海中，相信也有一个“感冒了多喝水”的常识，多喝水除了可以补充水分，加快新陈代谢外，在一定程度上可以缓解感冒的不适症状，但这也是基于正确的喝水方式。所以，孩子感冒了，不要再让他猛喝水了，看看别人家的爸妈都是怎么做的吧！

1.适当喝水。

对身体尚未发育完全的儿童来说，感冒喝水不是越多越好，大量饮水会给肾脏带来负担，所以喝水的量要有限制。例如不要一次大量饮水，间断性饮用，每次最多喝300ml；年龄更小的婴幼儿，要根据具体情况减少饮水的量，这样既可以保证缓解感冒的不适症状，还不会对身体造成沉重的负担。

2.补充电解质

在感冒时，人体出现发热的症状，这个过程不仅会使体内的水分流失，还会带走钠、钾等电解质成分，此时单纯的大量补水会更加稀释此种成分，不仅不会加快康复，甚至还会引起其他功能的紊乱，补充电解质成分能有效缓解感冒的症状。可通过含钠食物、氯化物、含钾食物、含钙食物、含镁食物等等来补充，例如新鲜的蔬菜和水果，以及牛奶、坚果等。

3.及时用药

除了在饮水上要注意，还要多卧床休息，充分的休息能够带动体力恢复。如果感冒引起的咳嗽、鼻塞等不适症状明显，可给孩子服用蒲地蓝消炎口服液等药物，以便缓解不适症状，促进疾病更快痊愈，当然在用药前，要注意蒲地蓝的适用范围和用法用量。

4.清淡饮食

孩子感冒之后，不少家长为了不给宝宝身体增加负担，就会喂一些清淡易消化的食物，如白粥、面条汤等半流质食物。但感冒往往会有一两个星期的恢复期，在这期间一直吃这些食物，会导致很多营养摄入不足，反而不利于疾病恢复。

所以针对小儿感冒，患儿出现食欲不振的情况，爸爸妈妈们也要引起足够的重视。必要时给孩子服用健胃消食口服液等药物，在饭前服用健脾胃，饭后服用还能助消化，孩子好好吃饭才能更快痊愈、茁壮成长！

最后，在日常生活的预防同样重要。由于病毒主要通过空气中的飞沫直接传播，或人们在接触被污染的物品后，触摸眼口鼻部位后被感染，所以避开人员密集的公共场所，不扎堆不聚集；正确佩戴口罩勤洗手，做好个人防护；多吃新鲜的水果和蔬菜，适当增加锻炼提高身体的抵抗力，用更强健的体魄对抗病毒，也能更快痊愈！