低自尊的孩子通常由家庭教养方式不当、长期负面评价、社交挫折、学业压力过大、身体或心理创伤等原因引起。这些因素可能单独或共同作用，导致孩子形成消极的自我认知。
1、家庭教养方式不当
过度控制或溺爱的教养方式容易削弱孩子的自主性。父母频繁替孩子做决定会阻碍其能力发展，过度保护可能让孩子失去试错机会。忽视型家庭中缺乏情感回应，孩子可能将父母的冷漠归因为自身不值得被爱。
2、长期负面评价
持续受到重要他人的贬低会内化为自我否定。教师当众批评可能打击学业自信，同伴取笑外貌或能力会强化羞耻感。语言暴力造成的心理伤害往往比体罚更持久，孩子可能形成"我永远不够好"的固化认知。
3、社交挫折
长期被孤立或排挤会损害社会归属感。校园霸凌受害者容易产生无能感，社交回避行为可能引发恶性循环。发展关键期缺乏良性互动，会影响孩子建立健康人际关系的能力。
4、学业压力过大
不合理的成绩要求会摧毁学习效能感。横向比较带来的挫败感尤为强烈，过度竞争环境可能让孩子将自我价值与分数绑定。认知超负荷状态下，孩子可能发展出习得性无助的心理模式。
5、身体或心理创伤
重大生活事件可能直接冲击自我价值感。慢性疾病患者易产生病耻感，家庭变故会导致安全感崩塌。未经处理的创伤记忆会持续影响自我评价，形成"我是残缺的"等核心信念。
家长需建立非条件性接纳的教养态度，通过具体事件肯定孩子努力而非结果。创造安全的表达环境，帮助孩子区分客观事实与主观评价。定期开展家庭活动增强情感联结，必要时寻求专业心理咨询。注意观察孩子的情绪行为变化，避免将低自尊误解为性格内向。培养孩子至少一项优势领域的能力体验，逐步重建积极的自我图式。
