13岁青少年看心理医生建议挂儿童青少年心理科或精神心理科，主要评估方向包括情绪障碍、行为问题、学习困难、人际关系及发育性问题。
1、情绪障碍评估：
青春期情绪波动可能发展为抑郁症或焦虑症，表现为持续情绪低落、兴趣减退或过度紧张。医生会通过访谈和量表评估情绪状态，必要时采用认知行为治疗，严重者需配合舍曲林、氟西汀等抗抑郁药物。
2、行为问题干预：
攻击行为、网络成瘾或逃学等行为问题可能与家庭环境或神经发育有关。治疗侧重家庭治疗和社交技能训练，如对立违抗障碍需制定行为契约，多动症患儿可能需哌甲酯等中枢兴奋剂。
3、学习困难筛查：
注意力缺陷、阅读障碍或智力发育问题会导致学业落后。通过韦氏智测、注意力测试等鉴别类型，针对阅读障碍采用语音训练，注意力缺陷者需执行功能训练。
4、人际关系辅导：
校园欺凌、亲子冲突或社交恐惧等情况需评估心理社会因素。团体心理治疗可改善社交焦虑，家庭治疗能调整互动模式，严重社交障碍需结合暴露疗法。
5、发育性问题排查：
自闭症谱系或抽动症等神经发育问题常在青春期显现。医生会观察社交反应、刻板行为等特征，采用结构化教育改善自闭症核心症状，抽动症可用硫必利等药物控制。
建议就诊前记录孩子近3个月的行为变化和应激事件，准备既往体检报告。日常保持规律作息和每天1小时体育活动，限制电子屏幕时间在2小时内。家长需避免过度关注症状，通过共同烹饪、徒步等活动自然增进沟通。若出现自伤念头或连续两周失眠需急诊干预。定期心理复诊期间可尝试正念呼吸、情绪日记等自我调节技术。
