为什么我们会感到自卑 认清4点让你了解真实的自卑
发布时间：2022-04-04 09:00:00
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比如在人多的场合被羞辱的经历,事业上遇到重大的挫折,遭遇分手或者离婚等感情变故等等,都容易让我们开始质疑自己的价值,认为自己是无能的、没有价值的,从而形成自卑的心理。
当一个人感到自卑的时候,经常有一种错觉,好像全世界只有自己是不好的,别人都是自信的,充满力量的。但其实,每一个人在内心深处都多多少少有一些自卑的情结,也就是说自卑是所有人的“标配”。
重要的并不是有没有自卑感,而是如何克服自己的自卑情绪。心理学家阿德勒认为:人的一切行为动力均源于超越自卑的需要,是自卑感推动了人的进步。
03
如何克服超越自卑呢?
无条件接纳自己
每一个人都是不完美的,这点大家很容易理解,但是当我们看待自己的时候却经常忽略这一点。
更多的时候,我们对自己是非常苛刻的,无法接受自己存在的缺点和不足。比如有的人接受不了自己身高、身材上的问题,有的人介意自己在工作和事业上不够优秀,还有的人总是觉得自己的社交能力比较差。
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