4个技巧助你做回真实的自己 即使身处不自在的环境也能自救
发布时间：2022-04-03 09:00:00
发布时间：2022-04-03 09:00:00
总的来说,人们还是喜欢真诚。它让我们感觉自在,安全,受人尊重。我们很希望和真诚的人相处。
下面四个技巧可以帮助你做最真实的自己,即使身处不自在的环境中。
1、保持敏锐的自我意识
像很多自我提高的方法一样,首先你必须要学会观察自己。当你新认识一些人,或者参加工作会议,或者和不同的社会团体打交道时,可以尽力去体会你在其中时的感受。什么时候你感觉最自在?什么时候你看到别人时感觉局促不安?学会善于观察,提高自我意识能力能让你觉察出什么时候你会感觉不自在,知道为什么会感觉不自在,并提醒自己要有意地保持真实。
2、找到真正的友谊
因为我们都是人,都要一些相同的感受。去寻找真正懂你的人。用心关怀,认真聆听。通过和人建立最真挚的友谊,你将更有可能感觉自在,做最真实的自己。
3、不要追求完美
完美主义有什么错吗?只是因为这是不现实的。因此,如果你是完美主义者或者表现的很像,其实你已经开始在伪装自己了。接受你自己的不完美吧,敢于变得劣势一点。你会很惊讶于你不完美时的状态。