抑郁就像一团永远笼罩着你的迷雾 十个方法帮清除抑郁还你清明

抑郁就像一团永远笼罩着你的迷雾。它蒙蔽了你的一切看法,让你无处可逃。

一些患有抑郁症的人报告说,他们感觉自己就像陷入了流沙一样。另一些人把抑郁描述为绑在他们脚上的隐形锚,如影随形,无法挣脱。

迷雾、流沙和隐形锚,都是对抑郁症很好的比喻。然而,这些比喻无法描述抑郁症的主要作用。一个更好的比喻是寄生虫。寄生虫靠寄生在宿主身上生存。抑郁症不是身体上的寄生虫,而是心理上的,它必须不断证明其继续存在的合理性。

一旦你知道它实际上是什么,你就能把它从你的意识中抹去。因此,抑郁症寄生虫必须欺骗你,让你相信抑郁症就是你生活中一成不变的存在,或者让你相信抑郁症就是你生命的一部分。

这是谎言!

全是骗人的谎言!

这些谎言是为了阻止你做健康的事情,因为做健康的事情意味着抑郁症寄生虫的死亡。

抑郁症并非一成不变,它是可以改变的;抑郁不是你生命的一部分,它只是靠吞噬你的精力、个性和抱负为生的寄生虫。