焦虑症就是精神病吗 五个方法让你远离焦虑

患上焦虑症应该怎么办?做为当下最常见的心理疾病之一，并没有很多朋友真的了解它，想早日恢复健康，我们就要从最基本的常识开始了解，今天为大家介绍相关的小知识并且推荐一些治疗的方法给大家。焦虑症就是精神病？

真相：人们口中的精神病往往指的是精神分裂症。

焦虑症是情绪困扰的一种，病因之一是脑部化学递质分泌不足，但这与精神分裂症的脑部化学递质有所不同，因此，焦虑症绝不等同于精神分裂症，在绝大多数情况下也不会有幻听、妄想等情况。焦虑症主要是个人性格问题，通常都较为内向。必须将性格完全扭转过来，才可能克服焦虑症。

真相：部分焦虑症的人在性格上可能真的比较内向，但这只是一种可能的成因，除此之外还有更多先天或后天的因素，如家族遗传、脑内化学递质分泌因素，长期处于沉重压力之下、个人的思维模式和生活习惯也有重要影响。