经期肚子疼不能吃什么 4种美食经期别贪嘴
发布时间：2021-06-28 15:27:41
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大家都知道酸性的食物能开胃，经常吃一些酸性的食物对于大家的健康也是有帮助的。但是如果女性正在经期，那就不宜吃酸性的食物了。因为酸性的食物一般都是寒凉的，具有固涩收敛的作用，经期吃这些食物会导致导致血管收缩、血液涩滞，从而引发经期肚子疼的情况。
4、慎吃乳酪
不少人爱吃乳酪，但是小编在提醒，如果女性在经期就不要再吃了。因为乳酪属于高脂肪食物，会破坏人体对于镁的吸收，同时还会大量的消耗矿物质，容易导致经期肚子疼。
怎么样，女性朋友们，在经期你是否也经常出现肚子疼的情况呢？如果大家在经期喜欢吃上面小编向大家介绍的4种食物，就一定要注意了！在此提醒大家注意，经期应该避免食用刺激性强的食物、生冷寒冷的食物、酸涩的食物以及乳酪制品。食用这些食物都容易导致女性在经期出现经期肚子疼的情况，对于女性的身体健康是不利的，希望大家注意了。
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