目光呆滞不一定是精神病，可能是由生理性疲劳、情绪低落或药物反应等非病理性因素引起，但也可能与精神分裂症、抑郁症等精神疾病相关。
目光呆滞作为一种外在表现，需要结合具体情境和持续时间综合判断。短期出现可能与睡眠不足、用眼过度或短暂情绪波动有关，这类情况通常通过休息和情绪调节即可缓解。部分抗过敏药、镇静类药物也可能导致眼神涣散，属于药物正常反应。若伴随社交退缩、言语紊乱或幻觉妄想等症状，则需考虑精神疾病可能，例如精神分裂症患者常出现情感淡漠，重度抑郁症患者可能出现反应迟钝。
长期持续的目光呆滞需要专业评估。精神疾病诊断需符合国际疾病分类标准，包括症状持续时间、社会功能损害程度等多维度指标。儿童发育迟缓、阿尔茨海默病等器质性疾病也可能表现为眼神呆滞，需通过脑部影像学或神经心理测验鉴别。短暂性目光涣散无须过度担忧，但超过两周未缓解或伴随其他异常行为时，建议到精神心理科或神经内科就诊。
日常生活中保持规律作息和适度运动有助于改善生理性目光呆滞，与亲友保持沟通能缓解心理压力。若发现他人长期存在眼神空洞、反应迟钝等情况，应避免随意贴标签，可建议其寻求专业心理评估。精神疾病的诊断和治疗需要专业医生进行系统评估，不建议自行判断或使用药物干预。