谈恋爱通常不会使人变笨，但可能因情绪波动或注意力分配变化暂时影响认知表现。恋爱中的大脑活动可能增强情感处理能力，但过度投入可能分散对其他事务的专注度。
恋爱会激活大脑奖赏系统，促进多巴胺和催产素分泌，这些神经递质能提升幸福感与社交认知能力。长期稳定的亲密关系还可能增强情绪调节能力，有助于应对压力。部分研究发现，处于热恋期的人对伴侣相关信息的记忆会增强，但对日常事务的短期记忆可能略有下降，这种选择性注意属于正常生理现象。
当关系出现矛盾或失恋时，持续的情绪困扰可能导致睡眠质量下降、决策力暂时减弱。极端情况下，长期处于焦虑型依恋模式的人可能因过度思虑影响工作效率，但这与智力无关，更多是心理资源分配问题。少数个体会因过度依赖伴侣而减少独立思考和社交活动，这种情况需警惕关系中的自我成长平衡。
保持适度个人空间与独立思考习惯能避免认知影响。建议通过时间管理平衡感情生活与其他事务，定期进行认知训练如阅读或益智游戏。若出现持续注意力涣散或记忆力减退，需排查压力、睡眠等潜在因素，必要时寻求心理咨询。健康的亲密关系应促进双方共同成长而非限制发展。