补充三种营养有助预防前列腺炎 6个前列腺炎患者缓解痛苦的方法

蜜月型前列腺一般具有下面一些症状：1、早泄、遗精、射精疼痛、阳痿或勃起不坚等性功能障碍；2、尿频、尿急、尿痛、血尿或血精；3、严重者有乏力、虚弱、厌食、恶心呕吐、发热、寒战、虚脱现象，伴有腰骶部、会阴部、耻骨上、腹股沟、睾丸等部位不适或疼痛等；4、由于频繁的性生活，往往使男士常常感到身体力不从心，甚至出现精神恍惚、食欲不振、气短心虚等症状。

补充营养有助预防一旦患上蜜月型前列腺疾病，应该在营养的补充和调配应注意以下几个方面：一、补充优质蛋白质蛋白质是合成精液的重要原料，所以在日常膳食中应多补充优质蛋白质。

多吃一些瘦肉、鱼虾、禽蛋及豆制品。

烹饪时最好采取蒸、煮、烧、炒等方法，这样可避免高温造成的营养损失。

二、维生素补充要平衡维生素A可促进蛋白质的合成，加速细胞分裂的速度和刺激新的细胞生长；维生素C具有抗病解毒作用，可以增强机体免疫力；维生素Ｅ能调节性腺功能，并有增强精子活力的作用。

这些维生素广泛存在于绿叶蔬菜、新鲜水果及动物肝脏、植物油等食物中。

三、含矿物质食物不可少铁的缺乏可能导致性交后出现疲乏、无力、喘息、面色苍白等现象，因此要注意铁的补充。

此外，钙、磷、锌、硫、铬、硒等微量元素也是精液的组成物质，对激发精子的活力有特殊功效，这些成分可在绿叶蔬菜中摄取。

此外，蜜月期间男士最好不要饮酒或少饮酒并禁烟，适当节制性生活，这些对于后代优生也是不可忽视的因素。

缓解痛苦的方法多喝水前列腺炎患者应多多补充水分，每天喝2～3升矿泉水，增加尿液，有助于排出废物。

适量运动最好的运动方式是走路，不宜骑自行车，因为车座会压迫前列腺，加重病痛。

热水疗法坐在热水中（以能忍受的最高温为限）15～30分钟，每天1～2次。

吃南瓜子每天吃30克的南瓜子或服用南瓜子胶囊。

生南瓜子含丰富的锌，几乎对所有前列腺毛病均有帮助。

避免性行为当前列腺受感染或不适时，性行为会使问题更严重。

指压疗法按压腹部的中极、水道、大赫穴和腰部的次骨、膀胱俞穴以及足部的太冲穴，有助于改善前列腺的功能。