男性该如何保养前列腺 四招让男性前列腺更健康

气温突降导致的感冒、受凉，是前列腺炎一个非常重要的诱导因素。这是因为：天气转凉，导致交感神经兴奋性增强，容易造成前列腺慢性充血；慢性充血导致内压增大，严重时引起逆流；尿道情况变化加重前列腺液的淤积，容易导致前列腺疾病频发。

那么，面对秋冬的气候变化，该如何保养前列腺？

一要防止受寒

秋冬季节天气寒冷，应该注意防寒保暖，预防感冒和上呼吸道感染的发生。

二是要多饮水

秋冬季节天气干燥，新陈代谢缓慢，饮水量不足，容易导致体内水分减少，尿道得不到正常冲洗，容易产生尿路感染，加大前列腺发病率。因此建议男性要多饮水。

三是不憋尿

憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺。尤其对于此病的患者来说，憋尿容易造成尿液反流，给肾脏和输尿管等高位脏器带来损害，严重时还会造成肾功能衰竭。此外，憋尿不排，还会造成逼尿肌松弛而发生排尿困难和尿潴留。

四是不要久坐，做好保健

短时间久坐或偶尔久坐对身体影响不大，但因工作原因必须久坐，则很容故意影响前列腺健康。这主要是因为前列腺局部充血，使前列腺代谢产物堆积，容易造成前列腺管堵塞等症状发生。

以上是对秋冬来临男人应该如何保养前列腺的介绍。因夏季是男性生殖感染疾病的高峰期，进入秋冬季节，部分患者症状有一定的减轻，容易让人放松警惕，延误治疗，导致更大的损害。为此，注意气候变化，保持和养成良好的生活习惯，是预防前列腺炎的最好办法。