男性如何保养前列腺呢

大多数的男性在40～60岁的时候，如果不注意保养自己的前列腺，就很容易患上前列腺钙化这种疾病。那么前列腺应该如何保养呢。

1、不能憋尿

膀胱和前列腺的关系是相邻的，如果憋尿的话会让膀胱过度的充盈会压迫到前列腺，从而引起前列腺的肿大以及充血，导致病情的产生。另外长时间憋尿会让尿液反流，对输尿管以及肾脏等带来一定损伤，甚至会诱发肾功能衰竭。夏季不能长时间待在空调房里，做好前列腺的防寒保暖工作，积极的预防上呼吸道感染以及感冒。

2、控制同房的次数

频繁的性生活会让前列腺一直处于，充血和重伤状态，从而加重了前列腺钙化，尤其是性欲旺盛的青壮年时期要节制性生活，让前列腺得到充分的休息以及恢复，每周控制2~3次即可。夏季多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，均衡为身体摄入营养。另外不能长时间就做，每工作一个小时要站起来活动10分钟，减少骑行的次数，不然会对前列腺带来压迫。

如果还有其他男性健康方面的疑问，也可以随时联系徐主任解答。

徐燕征主任从事临床医疗及临床教学工作30年，擅长泌尿外科疑难杂症，急慢性前列腺炎/阳痿早泄/精子异常/包皮过长/泌尿生殖感染等各种男科疾病的诊治。作为学科带头人，拥有坚实的专业基础理论知识和熟练的专科手术技巧，临床十几年，诊治过众多患者，温馨接诊，细心诊治，用行动标榜了医者的品质，全方面为每一位患者解决疾病难题！