保护前列腺的方法有哪些 10个秘方让前列腺更健康

保护前列腺的方法有哪些呢？我们生活中有很多前列腺疾病的人，生活提高啦！疾病也越来越多啦！不能不及时预防啊！有哪些方法可以预防呢？做到身体的康健！不再使男人失去治病的信心！

（1）不要憋尿：憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，致排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留。

（2）不过劳：过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，易引起尿潴留。

（3）适量饮水：以发挥排尿对尿路的机械冲洗作用，白天应多饮水，夜间也应适量喝水。

（4）按摩小腹：点压脐下气海、关元等穴，有利于膀胱功能恢复。

（5）避免久坐：久坐可加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。

（6）节制性生活：以防前列腺充血，发生急性尿潴留。

（7）不食辛辣食物：辛辣刺激性食物，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

（8）忌饮酒：饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而易诱发急性尿潴留。

（9）保暖：气候寒冷时做好保暖，预防感冒。

（10）心情好：良好的心理状态和充足的睡眠，有助于该病的康复。

保护前列腺的方法有不要憋尿，不吃辛辣食物，适量饮水，忌饮酒，避免久做等等都是预防前列腺疾病的方法！做到这些你的病才会痊愈！才不会有这种病得发生！为了健康男人也要做到！