健康养生保健：能帮助男人养精的绿色食物推荐

健康养生保健：能帮助男人养精的绿色食物推荐上一篇我们说了关于愈如何判断男人的精液健康与否，是否能有生育能力与精子的活力有巨大的关系，如果少精，死精多，那么基本可以判断男人是没有生育能力了，那么我们作为男人，在当前社会的压力之下，如何保持自己的精液精子健康成长呢？

如何才能繁衍健康的下一代？问到这个问题，小编就得推荐一些能有很好的养精作用的绿色食物给大家。

是男人都要多吃一些。1.西红柿。多项有关男性生殖力的研究证实，番茄红素能明显改善精子的运动性、活性和结构。2.核桃。英国生殖研究学会的一项研究发现，每天食用约75克核桃，精子的活力、运动性以及形态等都能得到提升。