如何有效预防前列腺增生 专家提醒:葱蒜可防前列腺增生

不打针，不吃药，我用绿色八字疗法“吃、防、饮、功、按、补、节、忌”治愈了多年的前列腺肥大，尿频、尿急、多尿、尿不通等已离我而去，如今排尿和年轻时一样。具体方法如下：

每天吃两个西红柿炒鸡蛋西红柿含番茄红素，抗炎，可防前列腺癌。另外，每天分两次吃一个大洋葱，能降血脂，增加雄性激素，祛病强身。

专家提醒：坐姿坐好能防腺增生

防感冒感冒会加重病情，应注意保暖，尤其是足部保暖。

每天饮六至八杯开水以保持尿道卫生，防污垢沉积，防细菌增殖。

每天早晚各做一次铁裆功可强身健体，提高免疫功能。方法：平卧或站立体位，尽量放松，将注意力集中到外阴上;将左手放在脐上，右手托起双睾丸，轻度按摩双睾丸（有酸胀感为度）200次以上;然后右手放在脐上，左手进行按摩，次数同样是200次以上。