济南耳鼻喉医院

济南治疗听力的医院，济南耳鼻喉医院。人们都不想变老，同样，大家也不希望随着年龄增长而耳聋。如今，越来越多的人开始关心：耳聋能不能预防呢？其实，只要我们弄清楚耳聋的原因，并采取相应措施，预防耳聋是可行的。而且，耳聋不只是老年人才会遇到的问题，年轻人如果不注意保护耳朵，也可能听力受损。那么，我们该如何针对原因，预防耳聋呢？接下来，济南耳鼻喉医院的专家就为大家分享一些预防耳聋的小妙招。

1、变老是自然规律，但我们可以先从预防老年性耳聋入手。缺锌是导致老年性耳聋的一个重要因素。耳朵里的锌含量比其他器官要高很多，但老年人耳蜗里的锌含量会明显减少，影响听力。

为了预防耳聋，我们可以多吃一些含锌丰富的食物，比如鱼、牛肉、猪肝、鸡肉、鸡蛋，还有各种海鲜。水果方面，苹果、橘子都不错；坚果里，核桃也是好选择；蔬菜的话，黄瓜、西红柿、白菜、萝卜都可以。另外，老年性耳聋还和维生素D的代谢有关，所以瘦肉、豆类、木耳、虾、蘑菇、牡蛎以及各种绿叶蔬菜也是不错的选择，它们既富含锌又富含维生素D。

2、有些药物对耳朵有毒性，吃多了也可能导致耳聋。比如，某些抗生素类药物，像卡那霉素、庆大霉素等，就要尽量少吃。

3、中耳炎也是导致耳聋的一个原因。所以，我们要积极预防耳朵发炎。日常生活中，别总用硬东西掏耳朵，感冒要及时治疗，还要注意保持耳廓的清洁。这些看似小事，但如果不注意，都可能引发耳朵炎症，严重时就会导致耳聋。