贵阳六一儿童医院

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我们经常听到很多家长抱怨，自己的知识水平已经无法再辅导孩子。当今社会，孩子的主要知识来源还是来自于课堂，上课认真听讲，注意力专注，才能把知识学扎实、学牢固。针对孩子多动症上课注意力不集中的问题，贵阳六一儿童医院表示：家长和老师可以从多个方面入手，综合采取措施来改善孩子的状况。以下是一些具体的建议：

一、家庭方面

调整饮食：

确保孩子饮食均衡，多摄入富含铁和锌的食物，如红肉、绿叶蔬菜、坚果等。这些元素对神经系统的发育和功能有重要作用，有助于改善孩子的注意力。

减少孩子对高糖、高咖啡因等刺激性食物的摄入，这些食物可能加剧多动和注意力不集中的症状。

增加运动：

鼓励孩子参与跑步、游泳、篮球等体育活动，有助于消耗过剩的能量，提高注意力和自控能力。

每日安排固定的运动时间，让孩子养成运动的习惯。

心理支持：

给予孩子充分的心理支持和关爱，理解孩子的困难，鼓励孩子积极面对问题。

与孩子沟通交流，倾听孩子的想法和感受，增强孩子的自信心。

行为训练：

采用行为疗法，如奖励机制，鼓励孩子在完成任务时保持专注，逐渐延长其注意力集中的时间。

与孩子一起进行拼图、搭积木、下棋等益智游戏，有助于提升孩子的注意力和耐心。

二、学校方面

创造良好环境：

为孩子创造一个安静、整洁、有序的学习环境，减少噪音和其他干扰因素。

教室布置应简洁明了，避免过多的装饰和色彩，以减少孩子的分心。

调整教学方法：

采用多样化的教学方法和手段，如使用多媒体、实物展示、互动讨论等，以吸引孩子的注意力。

将复杂的内容分解成小块，逐步引导孩子理解和掌握，避免一次性给予过多信息。

加强师生互动：

老师应多关注孩子的课堂表现，及时给予肯定和鼓励，增强孩子的自信心和学习动力。

鼓励孩子积极参与课堂讨论和活动，提高他们的参与度和专注度。

与家长沟通：

老师应定期与家长沟通孩子的学习情况和表现，共同制定改进计划。

分享一些有效的家庭训练方法，让家长在家中也能帮助孩子改善注意力不集中的问题。

三、专业治疗

心理咨询与治疗：

寻求专业心理咨询师的帮助，进行心理疏导和治疗，帮助孩子理解并管理自己的情绪和行为。

采用认知行为疗法等心理治疗方法，提高孩子的自我认知和自我控制能力。

药物治疗：

对于症状较为严重的孩子，医生可能会建议药物治疗。家长应严格遵循医嘱，确保孩子按时按量服药，并注意观察药物效果和可能的不良反应。