上海六一儿童医院

特大喜讯-上海治疗多动症好的儿科医院，上海什么医院看小儿多动：1、上海六一儿童医院，2、上海儿童医学中心，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。

上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。

动静结合安排帮助多动症儿童管理精力

多动症儿童精力旺盛且难以持久专注，合理安排动静交替的活动，能让他们的精力得到有效释放，同时培养专注做事的能力。

早晨可安排轻度的动态活动。比如起床后让孩子跳10分钟绳，或在客厅来回跑几圈，帮助释放部分能量。动态活动后再进行静态的早餐和学习准备，此时孩子的精力相对平稳，更容易专注于整理书包、听家长交代事情等任务。

上午学习时段穿插短暂的活动。比如每学习20分钟，让孩子做1-2分钟的简单动作，如伸展手臂、原地踏步、转动腰部等。这些小活动能让身体得到放松，避免久坐带来的躁动，帮助孩子以更好的状态回到学习中。

下午可安排户外玩耍时间。让孩子在公园跑跳、玩滑梯或与同伴追逐游戏，充分释放精力。户外活动后，安排一些需要动手的静态活动，如拼图、画画、搭积木等，这些活动能让孩子的注意力慢慢集中，从动态过渡到平静状态。

晚上睡前1小时进行安静的活动。比如读绘本、听轻音乐、玩简单的桌面游戏，避免剧烈运动或看刺激的电视节目。这种逐渐放缓的节奏能帮助孩子平复情绪，为入睡做好准备。通过这样的动静交替安排，孩子的精力能得到合理分配，减少因精力过剩而产生的冲动行为。

上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。