济南耳鼻喉医院

济南市做扁桃体手术哪家好，济南耳鼻喉医院。甲状腺炎患者吃东西得特别小心，不同病情阶段，吃的方面讲究也不一样，下面就给大家详细说说。

控制碘的摄入量

碘是身体合成甲状腺激素的关键原料，甲状腺炎患者得根据自己的病情，好好把控碘的摄入。

甲亢期：这时候甲状腺激素分泌太多，得严格控制碘的摄入。像海带、紫菜、海鱼、海虾这些海产品，还有加碘盐，都别吃。因为碘吃多了，会进一步刺激甲状腺，让甲亢症状更严重。有个甲亢期的甲状腺炎患者，平时就爱吃海鲜，生病了也没忌口，结果心慌、手抖的症状一下子加重了好多。后来他严格控制碘的摄入，症状才慢慢减轻。

甲减期且是桥本甲状腺炎引起的：这种情况一般也得低碘饮食，海产品等高碘食物尽量少吃。因为桥本甲状腺炎是身体自身免疫出了问题，碘吃多了，可能会加重甲状腺的自身免疫反应，不利于病情好转。

甲减期不是桥本甲状腺炎引起，而且身体还缺碘：那就可以适当多吃点含碘的食物，但也别过量，别一下子补太多。

营养要均衡

甲状腺炎患者身体消耗大，得保证各种营养都吃够，这样身体才能正常运转，也能更快恢复。

蛋白质：多吃点富含优质蛋白质的食物，像瘦肉（鸡肉、牛肉、猪肉都行）、鱼、鸡蛋、豆类还有豆制品。蛋白质是身体细胞的重要组成部分，能增强免疫力，帮助身体恢复。比如，每天可以吃一个鸡蛋、喝一杯牛奶，再搭配点瘦肉或者豆类。

维生素：新鲜的蔬菜和水果里维生素多，得保证吃够。维生素C能抗氧化，增强免疫力；维生素B族对身体能量代谢和神经系统正常工作很重要。像橙子、草莓、猕猴桃这些水果维生素C多，绿叶蔬菜、全麦食品里维生素B族丰富。

矿物质：除了碘，其他矿物质也得注意补充，像钙、铁、锌。钙对骨头好，可以通过喝牛奶、吃豆制品来补；铁是造血的重要原料，贫血的患者得多吃含铁的食物，比如动物肝脏、红枣；锌参与身体好多生理过程，坚果、海鲜里锌比较多。

避开刺激性食物

有些食物会刺激身体，加重病情，甲状腺炎患者得避开。

辛辣食物：辣椒、花椒、芥末这些，吃了会刺激肠胃，让身体更不舒服，还可能影响甲状腺的功能。有个患者生病期间吃了好多辛辣食物，结果咽喉疼、消化不良，病情恢复都受影响了。

油腻食物：油炸食品、肥肉这些油腻的东西，不好消化，会增加肠胃负担，还可能让人长胖，对甲状腺炎患者不好。尽量选清淡、容易消化的食物，像清蒸鱼、水煮菜。

咖啡、浓茶：咖啡和浓茶里有咖啡因等刺激成分，会刺激中枢神经系统，让人心跳加快、睡不着觉。对甲状腺炎患者，尤其是甲亢期的患者来说，会让病情更严重。

根据病情调整饮食

不同病情阶段，饮食也得跟着变变。

甲亢期：除了控制碘摄入、避开刺激性食物，还得少食多餐。因为甲亢患者代谢快，容易饿，一天可以吃5-6顿，每顿别吃太饱。另外，得多喝水，每天至少喝1500-2000毫升，补充身体因为代谢加快而流失的水分。

甲减期：甲减患者代谢慢，容易便秘，得多吃点富含膳食纤维的食物，像蔬菜、水果、全麦面包，促进肠道蠕动。还得注意控制脂肪和胆固醇的摄入，因为甲减患者血脂容易高，吃太多脂肪和胆固醇会增加心血管负担。