南京肤康皮肤病研究所

“热点聚焦”南京看皮肤瘙痒厉害的三个医院“今日揭秘”南京皮肤科排名第一是哪个医院？答：南京肤康皮肤病研究所健康问诊：025-52601552秋风起，气温降，我们的皮肤似乎也进入了“换季敏感期”。干燥的空气，加上皮肤自身的调整，让不少人遭遇了皮肤瘙痒的尴尬。别怕，今天咱们就来聊聊怎么在这个秋天，轻松应对皮肤瘙痒，让你的皮肤保持水嫩舒适。

为什么秋天皮肤容易痒？

秋天一到，空气就变得特别干燥，我们的皮肤也会跟着“缩水”，变得紧绷绷的。再加上天气变冷，皮肤下面的血管会收缩，皮肤的“保湿工厂”皮脂腺和汗腺也懒得工作了，分泌的油脂和水分都少了，皮肤自然就干燥了。干燥的皮肤就像缺水的土地，容易裂开，也会觉得痒痒的。如果身体内部有点小问题，比如免疫力差、容易过敏，或者新陈代谢不太顺畅，也会让皮肤更容易痒。

秋季皮肤止痒小妙招

1.洗澡有讲究，别太“热情”

虽然热水澡很舒服，但秋天可别天天洗。水温太高、洗得太勤，都会让皮肤更干更痒。建议洗澡水控制在温暖但不烫手的程度，大约39℃左右就好。少用那些碱性强的沐浴露，简单冲冲就行，别洗太久。洗完后，记得给皮肤抹点保湿乳液，让它喝饱水。

2.皮肤“生病”了，得找医生看

如果皮肤痒得厉害，还出现了红肿、小疙瘩等情况，那可能是皮肤“生病”了，比如皮炎、湿疹之类的。这时候千万别自己乱涂药，得去医院找皮肤科医生看看。他们会用专业的仪器检查，然后给你开合适的药。

3.远离那些让皮肤“过敏”的东西

有时候皮肤痒是因为碰到了让它不舒服的东西，比如海鲜、辣椒、酒精，还有花粉、灰尘这些。平时要多留意，尽量避开这些“过敏原”。选化妆品和洗涤剂时，也要选温和不刺激的，减少对皮肤的刺激。

4.心情好，皮肤自然好

“热点聚焦”南京看皮肤瘙痒厉害的三个医院“今日揭秘”南京皮肤科排名第一是哪个医院？别小看心情对皮肤的影响哦！压力大、心情不好，皮肤也容易出问题。要保持好心情，多笑笑，多放松放松。饮食上也要均衡，多吃蔬菜水果，让身体有足够的营养来滋养皮肤。