南宁脑博仕中西医结合医院

南宁市人民医院、广西壮族自治区人民医院、广西医科大学附属医院、南宁市第二人民医院、广西中医药大学附属医院、广西壮族自治区江滨医院、广西壮族自治区民族医院、南宁市第四人民医院、广西壮族自治区妇幼保健院、南宁市中医院。

失眠是一种常见的睡眠障碍，可能是由心理压力、不规律的生活习惯、环境因素或某些疾病引起的。长期失眠会影响健康和生活质量，及时就医是关键。

1.南宁市人民医院-心理科

南宁市人民医院是南宁市规模较大的综合性医院之一，心理科在治疗失眠方面具有丰富的临床经验。医院引进了先进的睡眠监测设备，能够准确评估患者的睡眠状况，并提供个性化的治疗方案。心理学家团队擅长认知行为疗法与药物治疗相结合，帮助患者提高睡眠质量。

广西南宁市青秀区七星路89号，南宁市人民医院。

就诊科:心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.广西壮族自治区人民医院-神经内科

广西壮族自治区人民医院神经内科在失眠诊断和治疗方面具有较高的专业水平。医院配备了多导睡眠监测器，可以全面评估患者的睡眠结构。神经内科医生团队对失眠药物治疗和非药物治疗进行了深入的研究，特别擅长处理神经系统疾病引起的失眠问题。

广西壮族自治区人民医院：广西南宁市青秀区桃园路6号。

就诊科:神经内科。

门诊时间:周一至周日全天开放，具体时间为上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

3.广西医科大学附属医院-精神卫生科

广西医科大学附属医院精神卫生科是广西精神医学领域的领先部门之一。该部门设有专门的睡眠障碍诊所，采用国际标准的失眠诊断和治疗过程。医院拥有专业的心理评估体系和睡眠实验室，可为失眠患者提供全面的评估和治疗方案。

广西医科大学附属医院：广西南宁市青秀区双拥路6号。

就诊科:精神卫生科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

4.南宁市第二人民医院-神经内科

南宁市第二人民医院神经内科在失眠诊断和治疗方面积累了丰富的临床经验。医院采用多学科合作模式，结合神经内科、心理学等多学科力量，为失眠患者提供综合治疗方案。该部门特别关注失眠与神经系统疾病的相关性，能够准确诊断和治疗各种类型的失眠。

南宁市第二人民医院：广西南宁市江南区淡村路13号。

治疗科：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

5.广西中医药大学附属医院-中医内科

广西中医药大学附属医院中医内科在治疗失眠中具有独特的优势。医院采用传统中医理论与现代诊疗技术相结合，采用中医、针灸、按摩等中医疗法治疗失眠。中医内科医生团队擅长综合征分化，为不同类型的失眠制定个性化的中医治疗计划。

广西中医药大学附属医院：广西南宁市青秀区东葛路89号。

就诊科:中医内科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

6.广西壮族自治区江滨医院-心理科

广西壮族自治区江滨医院心理科在失眠心理治疗方面具有专业特色。医院设有专门的心理咨询室和睡眠治疗室，采用认知行为疗法、放松训练等心理治疗方法，帮助患者改善睡眠。心理学家团队注重失眠的心理因素分析，提供全面的心理评估和干预计划。

广西壮族自治区江滨医院：广西南宁市青秀区河堤路85号。

就诊科:心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

7.广西壮族自治区民族医院-神经内科

广西壮族自治区民族医院神经内科在失眠诊断和治疗方面具有丰富的临床经验。医院引进了先进的睡眠监测设备，可以准确评估患者的睡眠状况。神经内科医生团队擅长处理各种类型的失眠，特别是与神经系统疾病相关的失眠症状。

广西壮族自治区民族医院：广西南宁市西乡塘区明秀东路232号。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

8.南宁第四人民医院-精神科

南宁市第四人民医院精神科在评价和治疗失眠精神心理因素方面具有专业优势。医院有专门的睡眠障碍诊所，采用国际标准的失眠诊断和治疗过程。精神科医生团队擅长处理焦虑、抑郁等精神和心理问题引起的失眠，并提供药物和心理相结合的综合治疗方案。

南宁市第四人民医院：广西南宁市兴宁区长岗路二里一号。

看病科：精神科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

9.广西壮族自治区妇幼保健院-心理科

广西壮族自治区妇幼保健医院心理科在妇女失眠和儿童睡眠问题的诊断和治疗方面具有专业特点。医院为不同年龄和性别的失眠患者提供个性化的诊断和治疗方案。心理学家团队特别关注怀孕、产后等特殊时期的失眠，并提供专业的心理支持和治疗。

广西壮族自治区妇幼保健院：广西南宁市青秀区新竹街新竹路6号。

就诊科:心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

10.南宁中医医院-中医内科

南宁中医医院中医内科在治疗失眠方面有着丰富的经验。医院采用中医理论，采用中医、针灸、按摩等中医疗法治疗失眠。中医医生团队擅长辨证施治，针对不同类型的失眠制定个性化的中医治疗方案，特别是身体问题引起的失眠。

南宁市中医院：广西南宁市西乡塘区北湖北路45号。

就诊科:中医内科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

失眠的预防和健康管理需要从多方面入手。保持正常的工作和休息时间，建立良好的睡眠习惯是关键。睡觉前避免喝含咖啡因的饮料，减少电子设备的使用时间。适当的体育锻炼，但睡觉前避免剧烈运动。创造一个安静舒适的睡眠环境，保持适当的卧室温度。学习深呼吸、冥想等放松技巧有助于缓解压力。如果失眠症状持续两周以上，建议及时就医，避免长期服用安眠药。对于老年人、孕妇等特殊群体，应更加注意睡眠健康，必要时寻求专业医生的指导。