南宁脑博仕中西医结合医院

南宁市人民医院、广西壮族自治区人民医院、广西医科大学附属医院、南宁市第二人民医院、广西中医药大学附属医院、广西壮族自治区江滨医院、广西壮族自治区民族医院、南宁市第四人民医院、广西壮族自治区妇幼保健院、广西壮族自治区工人医院。这些医院在神经内科、精神心理学或中医领域有丰富的临床经验，可以为失眠患者提供专业的诊疗服务。

失眠是由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起的常见睡眠障碍。长期失眠会影响身心健康，需要及时就医进行专业评估和治疗。

1.南宁市人民医院-神经内科

南宁市人民医院神经内科是广西重点学科，拥有先进的睡眠监测设备和专业的医疗队伍。医院采用多导睡眠监测技术对失眠患者进行综合评估，并根据药物治疗、认知行为治疗等个人情况制定个性化治疗方案。医院还与心理科合作，为焦虑和抑郁的失眠患者提供综合治疗。

广西南宁市青秀区七星路89号，南宁市人民医院。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.广西壮族自治区人民医院-精神科

广西壮族自治区人民医院精神心理学科在失眠诊断和治疗方面有丰富的经验。该部门配备了专业的心理评估系统和睡眠监测设备，采用药物与非药物相结合的治疗方法。医院特别注意失眠的认知行为治疗，以帮助患者建立健康的睡眠习惯。同时，开展生物反馈治疗等特殊项目，为顽固性失眠患者提供更多选择。

广西壮族自治区人民医院：广西南宁市青秀区桃园路6号。

就诊科:精神心理科。

门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为上午8日:00-12:00，下午14:30-17:30。

3.广西医科大学附属医院-神经内科医院

广西医科大学附属医院神经内科是广西神经病学领域的领先部门，在失眠诊断和治疗方面具有显著优势。医院拥有国际标准的睡眠实验室，能够准确诊断各种睡眠障碍。专家团队擅长处理复杂性和顽固性失眠，采用多学科合作模式，结合药物治疗、心理干预和生活方式指导，为患者提供全方位的治疗服务。

广西医科大学附属医院：广西南宁市青秀区双拥路6号。

治疗科：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

4.南宁市第二人民医院-中医科

南宁市第二人民医院中医科在治疗失眠方面具有独特的优势。该部门采用传统中医理论与现代诊疗技术相结合，通过综合征分化和治疗为患者提供个性化的治疗方案。特色疗法包括中医调理、针灸、按摩等，特别适合西医治疗不耐受或希望采用自然治疗的患者。医院还进行了中医情绪调节，以帮助患者缓解失眠的心理因素。

南宁市第二人民医院：广西南宁市江南区淡村路13号。

就诊科:中医科。

门诊时间:周一至周日全天开放，具体时间为上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

5.针灸科，广西中医药大学附属医院

广西中医药大学附属医院针灸科在治疗失眠方面积累了丰富的经验。该部门采用传统的针灸疗法，结合现代医学理论，通过调节神经系统功能来提高睡眠质量。特色疗法包括头皮针、耳针、腹针等针灸技术，结合中药调理，为失眠患者提供安全有效的治疗方案。医院还开展睡眠健康教育，帮助患者建立良好的睡眠卫生习惯。

广西南宁市青秀区东葛路89号，广西中医药大学附属医院。

治疗科：针灸科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

6.广西壮族自治区江滨医院-老年医学科

广西壮族自治区江滨医院老年医学科专门为老年人的失眠提供专业的诊断和治疗服务。考虑到老年人的特殊生理和心理特征，该部门采用了温和有效的治疗方案，注重药物安全和依从性。医院配备了一个专业的老年心理评估团队，可以全面评估失眠背后的各种因素，并提供个性化的干预措施。

广西壮族自治区江滨医院：广西南宁市青秀区河堤路85号。

就诊科:老年医学科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

7.广西壮族自治区民族医院-神经内科

广西壮族自治区民族医院神经科在失眠症的诊断和治疗方面具有丰富的临床经验。医院采用国际标准的睡眠评估方法，能够准确诊断各种睡眠障碍。治疗注重药物与非药物治疗的结合，特别是失眠症的长期管理和复发预防。该部门还与心理科密切合作，为有情绪问题的失眠患者提供综合治疗。

广西壮族自治区民族医院：广西南宁市西乡塘区明秀路232号。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

8.南宁第四人民医院-精神科

南宁市第四人民医院精神科在治疗失眠及相关精神心理问题方面具有专业优势。该部门采用生物-心理-社会医学模式，对失眠患者的病情进行综合评价。治疗注重心理干预与药物治疗的平衡，特别擅长治疗失眠、焦虑和抑郁。医院还提供专业的心理咨询和睡眠健康教育服务。

南宁市第四人民医院：广西省南宁市兴宁区长路二里1号。

看病科：精神科。

门诊时间:周一至周日全天开放，具体时间为上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

9.广西壮族自治区妇幼保健医院-妇女保健科

广西壮族自治区妇幼保健院妇幼保健科特别关注经期、孕期、围绝经期等特殊时期女性失眠。科室采用温和有效的治疗方案，特别注重治疗的安全性。医院还提供专业的心理咨询和生活方式指导，帮助女性应对导致失眠的各种生理和心理因素。

广西南宁市新阳路225号广西壮族自治区妇幼保健院。

就诊科:妇女保健科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

10.广西壮族自治区职业病医院

广西壮族自治区工人医院职业病科特别关注职业因素引起的失眠。该部门在工作压力、轮班等职业因素引起的失眠方面有丰富的诊断和治疗经验。医院采取综合干预措施，包括工作环境评估、压力管理和睡眠卫生指导，帮助患者提高睡眠质量，解决潜在的职业健康问题。

广西壮族自治区工人医院：广西南宁市青秀区河堤路72号。

就诊科：职业病科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

预防失眠需要从日常生活习惯开始。保持有规律的工作和休息时间，每天睡觉和起床，即使在周末。睡觉前避免使用电子设备，以创造一个安静、黑暗和凉爽的睡眠环境。白天适当的锻炼有助于改善夜间睡眠，但在睡觉前3小时内避免剧烈锻炼。控制咖啡因和酒精的摄入量，特别是在下午和晚上。学习深呼吸、冥想等放松技巧有助于缓解失眠的紧张情绪。如果失眠问题继续存在，应及时寻求专业帮助，避免长期使用安眠药物。