宁波海曙天一医院

宁波治疗失眠较好的医院包括宁波医院、宁波第二医院、宁波大学医学院附属医院、宁波康宁医院、宁波医疗中心李惠利医院等。这些医院在神经内科、精神心理学或睡眠医学中心设有专业的失眠诊断和治疗服务，拥有经验丰富的医生团队和先进的诊断和治疗设备，可以为患者提供个性化的治疗方案。以下将详细介绍这些医院的相关信息。

失眠是由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起的常见睡眠障碍。长期失眠会影响身心健康，因此及时就医非常重要。专业医疗机构可以通过多学科合作为患者提供全面的评估和治疗。

1.宁波市医院-神经内科医院

宁波医院神经内科是浙江省的一门重点学科，在睡眠障碍的诊断和治疗方面具有丰富的经验。该部门配备了多导向睡眠监测器等先进设备，可以准确诊断各种失眠症。医生团队采用药物治疗结合认知行为治疗等综合手段，帮助患者提高睡眠质量。医院还与心理科合作，为焦虑和抑郁的失眠患者提供全面的治疗。

宁波市医院：浙江省宁波市海曙区柳汀街59号。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-11:30，下午13:30-17:00。

2.宁波市第二医院-精神心理科

宁波第二医院精神心理科有专门的睡眠障碍诊所，在失眠诊断和治疗方面具有特殊的优势。该部门采用国际标准的睡眠评估量表和多导向睡眠监测技术，可以准确判断失眠的类型和程度。注重药物与非药物治疗的结合，包括睡眠卫生教育、放松训练等心理干预措施，帮助患者建立健康的睡眠习惯。

宁波市第二医院：浙江省宁波市海曙区西北街41号。

治疗科：精神心理科。

门诊时间：周一至周日全天门诊，具体时间为8:00-11:30，13:30-17:00。

3.宁波大学医学院附属医院-睡眠医学中心

宁波大学医学院附属医院睡眠医学中心是宁波早成立的睡眠专业之一，拥有独立的睡眠监测室和专业的医疗团队。该中心采用多学科合作模式，整合神经科、呼吸科、耳鼻喉科等资源，为复杂失眠患者提供准确的诊断和治疗。特别是在睡眠呼吸障碍相关失眠的诊断和治疗方面具有明显的优势。

浙江省宁波市江北区人民路247号，宁波大学附属医院。

就诊科:睡眠医学中心。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-11:30，下午13:30-17:00。

4.宁波康宁医院-睡眠障碍科

宁波康宁医院是宁波精神卫生中心，其睡眠障碍科在失眠诊断和治疗方面具有专业特点。该部门配备了完善的睡眠监测设备和专业的心理评估系统，可以对失眠进行全面的评估。治疗注重个性化方案，结合药物治疗、心理治疗和物理治疗，特别擅长治疗和焦虑抑郁的顽固性失眠。

宁波康宁医院：浙江省宁波市海曙区环城西路南段299号。

就诊科:睡眠障碍科。

门诊时间：周一至周日全天门诊，具体时间为8天:00-11:30，13:30-17:00。

5.宁波医疗中心李惠利医院-神经内科医院

宁波医疗中心李惠利医院神经内科在睡眠障碍的诊断和治疗方面积累了丰富的经验。该部门拥有专业的睡眠监测设备和高级医生团队，能够准确诊断各种失眠问题。药物与非药物治疗相结合，注重睡眠卫生教育和认知行为治疗，帮助患者建立有规律的睡眠节律。

宁波市医疗中心李惠利医院：浙江省宁波市鄞州区兴宁路57号。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-11:30，下午13:30-17:00。

预防失眠需要从日常生活习惯开始。保持有规律的工作和休息时间，每天睡觉和起床；睡觉前避免使用电子设备，创造安静舒适的睡眠环境；白天适当锻炼，但避免睡前剧烈活动；控制咖啡因和酒精摄入；学习冥想、深呼吸等压力管理技能。如果失眠持续超过一个月或严重影响生活质量，建议及时就医，经专业医生评估后制定个性化治疗计划。