宁波海曙天一医院

宁波治疗失眠较好的医院包括宁波医院、宁波康宁医院、宁波大学医学院附属医院、宁波医疗中心李惠利医院、宁波第二医院等。这些医院在神经科或精神科领域有丰富的临床经验，配备专业的医疗团队和先进的诊断和治疗设备，可以为失眠患者提供个性化的治疗方案。这里将详细介绍这些医院的相关信息。

失眠是由心理压力、生活习惯、环境因素或某些疾病引起的常见睡眠障碍。长期失眠会影响生活质量，甚至导致其他健康问题。及时就医和专业治疗是改善失眠的关键。

1.宁波市医院-神经内科医院

宁波医院神经内科是浙江省的一门重点学科。它有许多经验丰富的专家，擅长诊断和治疗各种睡眠障碍。该部门配备了多导向睡眠监测器等先进设备，可以准确评估患者的睡眠状况，并制定个性化的治疗计划。医院还与国内外许多医疗机构保持学术交流，以确保诊断和治疗技术处于先进水平。

宁波市医院：浙江省宁波市海曙区柳汀街59号。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-11:30，下午13:30-17:00。

2.宁波康宁医院-精神科

宁波康宁医院是宁波精神卫生中心，在睡眠障碍诊断和治疗方面具有显著优势。医院有专门的睡眠障碍诊所，结合药物治疗、心理治疗和物理治疗，帮助患者提高睡眠质量。医院环境舒适，医务人员专业耐心，为患者提供全方位的医疗服务。

宁波康宁医院：浙江省宁波市江北区庄桥街康庄南路456号。

看病科：精神科。

门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为8:00-17:00。

3.宁波大学医学院附属医院-神经内科

宁波大学医学院附属医院神经内科在睡眠障碍的诊断和治疗方面积累了丰富的经验。该部门引进了国际先进的睡眠监测系统，可以准确诊断各种失眠症。医院注重多学科合作，为不同原因引起的失眠提供综合治疗方案，疗效显著。

浙江省宁波市海曙区柳汀街59号，宁波大学医学院附属医院。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-11:30，下午13:30-17:00。

4.宁波医疗中心李惠利医院-神经内科医院

宁波医疗中心李惠利医院神经内科是宁波的一门重点学科，在睡眠障碍的诊断和治疗方面具有特色优势。该部门拥有专业的睡眠医学团队，采用国际标准的诊断和治疗过程，为患者提供准确的诊断和有效的治疗。医院还开展睡眠健康教育，帮助患者建立良好的睡眠习惯。

宁波市医疗中心李惠利医院：浙江省宁波市鄞州区兴宁路57号。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-11:30，下午13:30-17:00。

5.宁波市第二医院-神经内科

宁波市第二医院神经内科是宁波市较早开展睡眠障碍诊断和治疗的科室之一。医院配备专业的睡眠监测室，可全面评估患者的睡眠状况。科室采用药物治疗、认知行为治疗等多种方法，为不同类型的失眠提供个性化治疗方案，临床效果良好。

宁波市第二医院：浙江省宁波市海曙区西北街41号。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-11:30，下午13:30-17:00。

良好的睡眠卫生习惯对预防和改善失眠非常重要。建议保持规律的工作和休息时间，睡前避免使用电子设备，创造安静舒适的睡眠环境。适度的锻炼有助于提高睡眠质量，但睡前应避免剧烈的锻炼。避免摄入影响睡眠的物质，如咖啡因和酒精。如果失眠症状继续存在，应及时寻求专业帮助。