西安莲湖肤康中医医院

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夏季灰指甲高发主要与高温潮湿的环境、个人卫生习惯及行为方式变化有关，具体原因如下：

一、高温潮湿：真菌繁殖的温床

夏季气温高、湿度大，这种环境为真菌（如皮肤癣菌、酵母菌）提供了理想的生长条件。真菌在温暖潮湿的环境中繁殖速度加快，容易通过微小伤口或甲板缝隙侵入指甲，引发感染。此外，夏季雨水多，鞋袜潮湿后未及时更换，也会进一步加剧真菌滋生。

二、出汗增多：真菌传播的“助推器”

夏季人体出汗量显著增加，尤其是脚部。汗液中的盐分和水分会软化甲板，降低其防御能力，同时为真菌提供营养。若汗液未及时清洁，真菌可能附着在皮肤或指甲表面，通过直接接触或间接传播（如共用拖鞋、毛巾）感染他人或自身其他部位。

三、行为习惯：增加感染风险

暴露增多：夏季穿凉鞋、拖鞋的频率增加，脚部暴露在外，易接触公共场所（如泳池、浴室）的真菌污染源。

鞋袜选择：长期穿不透气的鞋袜（如塑料鞋、厚运动鞋）会导致脚部闷热潮湿，为真菌繁殖创造条件。

外伤风险：夏季活动量大，指甲易受外力撞击或挤压，导致甲板破损，真菌趁虚而入。

四、预防建议

保持干燥：选择透气鞋袜，勤换洗，避免脚部长时间闷热潮湿。

注意清洁：每日洗脚并彻/底擦干，尤其是脚趾缝；避免共用个人物品。

避免外伤：运动时保护指甲，减少指甲受损风险。

及时治疗：若出现指甲变色、增厚、脱落等症状，应尽早就医，防止病情加重。

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