上海六一儿童医院

新进展-上海什么医院看小儿身高专业，上海治疗儿童矮小症的专家：1、上海六一儿童医院，2、上海儿童医学中心，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。

上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。

儿童矮小症与运动：适度活动促进骨骼生长

运动对儿童骨骼发育和生长激素分泌有积极作用，对矮小症儿童来说，选择合适的运动方式并坚持进行，能在一定程度上助力生长，是日常干预的有效手段。运动的关键是适度、规律，避免过度或不当运动对身体造成负担。

纵向拉伸类运动有利于刺激骨骼生长。跳绳、打篮球、摸高、游泳等运动能让身体得到充分拉伸，促进骨骺生长和血液循环。比如每天跳绳10-15分钟，分3-4组进行，每组跳30-50次，中间休息1-2分钟;打篮球时多做投篮、跳跃动作，这些都能有效刺激下肢骨骼。游泳时身体处于水平状态，关节压力小，同时全身肌肉参与活动，有助于增强体质和促进生长，每周可进行2-3次，每次30分钟左右。

全身性运动能提升整体代谢水平。跑步、骑自行车、踢足球等运动能锻炼全身肌肉，改善心肺功能，为身体生长提供良好的代谢环境。比如每天慢跑10分钟，或骑自行车20分钟，让孩子在户外进行，既能呼吸新鲜空气，又能享受阳光，一举多得。运动时要注意孩子的承受能力，以不感到过度疲劳为宜，避免剧烈运动导致关节损伤。

运动后的恢复同样重要。运动后让孩子适当休息，补充水分和少量蛋白质，如喝一杯牛奶或吃一小块鸡蛋羹，帮助身体恢复和修复。固定运动时间，比如每天放学后或周末上午，形成规律的运动习惯，让身体适应并产生持续的积极反应。

运动不能替代医学干预，而是作为辅助手段存在。根据孩子的年龄和身体状况选择运动项目，比如幼儿可以做简单的跳跃游戏，学龄儿童可参与球类运动。在运动过程中多鼓励孩子，让他们在运动中获得乐趣和成就感，更愿意长期坚持，从而为生长发育提供助力。

上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。