上海六一儿童医院

本周聚焦-上海治疗矮小症专业的医院，上海儿童矮小症医院门诊：1、上海六一儿童医院，2、上海儿童医学中心，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。

上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。

儿童矮小症与饮食：营养为生长筑基

饮食是儿童生长发育的物质基础，对矮小症儿童来说，合理的营养搭配能为骨骼和身体组织的生长提供必要原料，是综合干预的重要组成部分。饮食调整的核心是保证营养均衡、充足，而非盲目补充“补品”。

蛋白质的充足摄入至关重要。蛋白质是构成骨骼、肌肉的基本成分，优质蛋白尤其有利于生长，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼虾、豆制品等。每天保证孩子喝300-500毫升牛奶，吃1-2个鸡蛋，适量摄入肉类和豆制品，能为身体提供丰富的氨基酸。比如早餐可以是鸡蛋羹配全麦面包，午餐加一份清蒸鱼，晚餐搭配豆腐蔬菜汤，这些都是简单易做的高蛋白饮食。

钙和维生素D是骨骼健康的好搭档。钙参与骨骼的形成，牛奶、酸奶、奶酪等乳制品含钙丰富且易吸收;绿叶蔬菜如菠菜、芥菜(需先焯水去除草酸)、豆腐也是钙的来源。维生素D能促进钙的吸收，每天让孩子吃一个蛋黄，适当晒太阳(每天10-15分钟，避免强光时段)，有助于身体合成维生素D，必要时可在医生指导下补充制剂。

锌和铁等微量元素也不能忽视。锌缺乏可能影响生长激素的合成和食欲，瘦肉、动物肝脏、坚果(碾碎后食用)中锌含量较高;铁缺乏会导致贫血，影响氧气和营养的运输，红肉、黑木耳、红枣(适量)是补铁的好选择。注意饮食多样化，避免孩子挑食、偏食，比如将蔬菜切成不同形状，搭配喜欢的食材，提高进食兴趣。

避免影响生长的饮食习惯。少吃高糖、高脂的零食和饮料，这些食物可能影响食欲，导致正餐摄入不足;不要让孩子过度节食或挑食，以免营养不均衡。定时定量进餐，让孩子在轻松的氛围中吃饭，有助于提高营养吸收率，为生长提供持续动力。

上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。