上海六一儿童医院

新通告!治疗抑郁上海什么医院可以看，上海看青少年抑郁症的医院：1、上海六一儿童医院，2、上海儿童医学中心，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。

上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。

重启旧兴趣，让熟悉的热爱温暖当下

青少年抑郁症会偷走对事物的兴趣，让人觉得做什么都没意思，而重新触碰曾经喜欢的事，能像钥匙一样，打开通往愉悦感的大门，即使只是一条小缝。

翻出以前常玩的画笔，不用想着要画出什么作品，只是随便在纸上涂颜色，红色、蓝色、黄色，让它们在纸上混合、晕开，感受笔尖划过纸张的触感。这种无目的的创作，能释放心里的压力，让人想起以前画画时的专注和快乐，即使现在只有一点点，也足够珍贵。

找出落了灰的耳机，听听以前循环过的歌，跟着旋律轻轻晃动身体，或者只是让歌词在耳边流淌。熟悉的旋律会像老朋友一样，唤起曾经的记忆和感受，让人暂时忘记当下的低落，沉浸在音乐营造的小世.界里。

如果以前喜欢运动，比如跑步、跳绳，可以试着做简单的动作，比如在房间里原地跳几下，感受心跳加快的感觉，让身体的活力带动情绪一点点上升。不必追求运动强度，只是体验身体活动起来的轻松感。

重启兴趣时，要放下“必须像以前一样热爱”的期待，接受现在可能只有一点点感觉，甚至完全没感觉。就把它当作和老朋友打个招呼，“嗨，好久不见，我来看看你”。这种轻松的态度，会让兴趣慢慢回到身边，用熟悉的温暖包裹当下的自己。

上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。