上海六一儿童医院

医疗新知：上海什么医院看孩子抽动症，看儿童抽动上海专业的医院：1、上海六一儿童医院，2、上海儿童医学中心，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。

上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。

儿童抽动症的日常改善：用小方法与身体和平相处

儿童抽动症的日常改善，不必急于消除所有抽动，而是通过一些小方法减少抽动带来的困扰，让自己与身体的不自主反应和平相处。

当身体出现抽动时，试试“缓慢深呼吸”。慢慢吸气，感受空气充满肺部，再缓缓呼气，重复几次，让身体逐渐放松。这种方法能在抽动频繁时帮助平复情绪，减少因紧张导致的抽动加重。比如在课堂上出现眨眼抽动时，可以悄悄做几次深呼吸，让自己慢慢平静下来。

为自己创造“放松时刻”，每天留10-15分钟做喜欢的事情，比如听舒缓的音乐、画画、拼积木。在做这些事情时，注意力会集中在活动上，身体可能会自然放松，抽动也会相应减少。把这个时间段当作与自己相处的“平静时光”，让身体和心情都得到休息。

穿宽松舒适的衣服也很重要，避免穿紧身的衣领、袖口，减少衣物对身体的束缚和摩擦。身体感到舒服了，抽动的频率可能会降低，比如脖子抽动的孩子，穿圆领、柔软的上衣会比高领、僵硬的衣服更合适。

通过这些日常小调整，能减少抽动带来的不适，让自己在学习和生活中更自在，慢慢学会与身体的特殊反应共存。

上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。