武汉广爱精神心理医院

武汉大学人民医院、华中科技大学同济医学院附属协和医院、华中科技大学同济医学院附属同济医院、武汉市中心医院、武汉市医院、湖北省中医院、武汉市第三医院、武汉市精神卫生中心、武汉市武昌医院、武汉市第六医院。

失眠是由心理压力、生活习惯或疾病引起的常见睡眠障碍。长期失眠会影响健康，需要及时就医。

1.武汉大学人民医院-神经内科

武汉大学人民医院神经内科在睡眠障碍诊断和治疗方面有丰富的经验，配备多导睡眠监测器等先进设备，开展认知行为治疗等治疗。医院拥有专业的睡眠医学团队，为患者提供个性化的治疗方案。

武汉大学人民医院：湖北省武汉市武昌区解放路238号。

治疗科：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.华中科技大学同济医学院附属协和医院-神经内科

华中科技大学同济医学院附属协和医院神经内科设有睡眠障碍门诊，采用国际标准诊疗流程。医院有睡眠实验室，可以进行全面的睡眠监测和评估，为患者制定科学的治疗方案。

湖北省武汉市江汉区解放大道1277号，华中科技大学同济医学院附属协和医院。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。

3.华中科技大学同济医学院附属同济医院-精神医学科

华中科技大学同济医学院附属同济医院精神医学科在失眠等睡眠障碍的诊断和治疗方面具有优势，并采取了多种干预措施，如药物治疗和心理治疗。医院拥有专业的心理评估团队和完善的随访系统。

湖北省武汉市桥口区解放大道1095号，华中科技大学同济医学院附属同济医院。

就诊科:精神医学科。

门诊时间：周一至周五88:00-12:00，14:00-17:30。

4.武汉市中心医院-神经内科

武汉市中心医院神经内科设有睡眠障碍专科，采用中西医结合治疗失眠。医院配备专业的睡眠监测设备，开展睡眠呼吸监测等项目，为患者提供全面的诊疗服务。

武汉市中心医院：湖北省武汉市江岸区胜利街26号。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五88:00-12:00，14:00-17:30。

5.武汉市医院-神经内科医院

武汉市医院神经科在睡眠障碍的诊断和治疗方面有着丰富的经验，并开展了多导睡眠监测和其他检查项目。医院注重个性化治疗，根据患者的具体情况制定药物和非药物综合治疗方案。

武汉市医院：湖北省武汉市桥口区中山大道215号。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五88:00-12:00，14:00-17:30。

6.湖北省中医院-脑病科

湖北省中医院脑病科采用针灸、中药调理等中西医结合治疗失眠。医院注重整体调理，帮助患者提高睡眠质量，减少药物依赖。

湖北省中医院：湖北省武汉市武昌区胭脂路花园山4号。

就诊科：脑病科。

门诊时间：周一至周五88:00-12:00，14:00-17:30。

7.武汉第三医院-神经内科

武汉第三医院神经内科设有睡眠障碍门诊和专业睡眠监测设备。医院采用认知行为疗法等非药物治疗方法，帮助患者建立健康的睡眠习惯。

武汉市第三医院：湖北省武汉市武昌区彭刘杨路241号。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五88:00-12:00，14:00-17:30。

8.武汉市精神卫生中心-睡眠障碍科

武汉市精神卫生中心睡眠障碍科专门诊治各类睡眠障碍，拥有专业的心理治疗团队。医院开展睡眠认知行为治疗、生物反馈治疗等非药物治疗，效果显著。

武汉市精神卫生中心：湖北省武汉市江岸区工农兵路89号。

就诊科:睡眠障碍科。

门诊时间：周一至周五88:00-12:00，14:00-17:30。

9.武汉武昌医院-神经内科

武汉武昌医院神经内科具有丰富的失眠诊断和治疗经验，并开展了多导向睡眠监测等检查项目。医院注重睡眠健康教育，帮助患者了解睡眠知识，提高睡眠质量。

武汉市武昌医院：湖北省武汉市武昌区杨园街116号。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五88:00-12:00，14:00-17:30。

10.武汉市第六医院-神经内科

武汉市第六医院神经内科设有睡眠障碍门诊，采用综合方法治疗失眠。医院配备专业的睡眠监测设备，为患者提供准确的诊断和个性化的治疗方案。

武汉市第六医院：湖北省武汉市江岸区香港路168号。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五8：:00-12:00，14:00-17:30。

提高睡眠质量需要从日常生活开始。保持有规律的工作和休息时间，睡觉前避免使用电子设备，创造一个安静舒适的睡眠环境。适度的锻炼有助于改善睡眠，但睡觉前应避免剧烈的锻炼。注意饮食调整，晚餐不应太饱，避免摄入咖啡因和其他刺激性物质。学习深呼吸、冥想等放松技能有助于缓解压力，促进睡眠。如果长期失眠影响生活，应及时寻求专业帮助。