上海六一儿童医院

人气实力：上海看矮小症的医院排名，上海哪个医院看孩子身高不错：1、上海六一儿童医院，2、上海儿童医学中心，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。

上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。

运动规划：儿童矮小症的体能锻炼方式

适当的运动能促进儿童骨骼和肌肉的发育，对于矮小症儿童来说，科学合理的运动规划，能刺激骨骼生长，增强体质，有助于改善生长状况。选择适合的运动项目并坚持锻炼，是日常改善的重要措施。

选择有助于骨骼生长的运动项目。跳绳是一项简单有效的运动，在跳绳过程中，身体的跳跃动作能对骨骼产生适度的刺激，促进骨骼生长。家长可以让孩子每天跳绳10-15分钟，一开始可以从少量开始，逐渐增加次数和时间。打篮球、摸高也是不错的选择，这些运动需要孩子不断地跳跃、伸展，能锻炼四肢和脊柱，促进骨骼发育。此外，游泳也是一项很好的运动，水的浮力能减轻关节压力，全身肌肉在游泳时都能得到锻炼，有利于身体的生长。

把握运动的强度和时间。矮小症儿童的运动要适度，避免过度运动对身体造成损伤。每次运动时间以30-60分钟为宜，每周运动3-5次。运动强度要根据孩子的身体状况来定，以运动后孩子不感到过度疲劳，稍微出汗为宜。在孩子运动过程中，家长要注意观察孩子的状态，如果孩子出现头晕、心慌、疲劳过度等情况，要及时让孩子休息，调整运动强度。

将运动融入日常生活。除了专门的运动时间，家长还可以让孩子在日常生活中多活动，比如走路上下学、爬楼梯、帮家里做家务等。这些日常活动虽然强度不大，但能让孩子保持一定的活动量，避免久坐不动。同时，家长可以和孩子一起运动，比如一起跑步、打球，不仅能增加孩子的运动兴趣，还能增进亲子关系，让孩子更愿意坚持运动，通过长期的运动锻炼，促进身体生长发育。

上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。