上海六一儿童医院

综合选择：上海哪家医院能治小儿抽动，上海治疗抽动症正规的医院：1、上海六一儿童医院，2、上海儿童医学中心，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。

上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。

运动干预：用适度活动改善儿童抽动状况

科学的运动能调节儿童神经系统功能，释放过剩精力，减少抽动症发作频率。选择适合的运动项目和强度，让孩子在运动中增强体质，同时稳定神经状态。

有氧运动是改善抽动症状的理想选择。游泳、慢跑、骑自行车等有氧运动能促进大脑分泌内啡肽，具有镇静作用，每周进行3-4次，每次30分钟左右。游泳时水的浮力能减轻关节压力，且环境相对安静，适合抽动症儿童，刚开始由家长陪同，每次游10分钟，逐渐增加到20-30分钟。慢跑可选择公园等开阔环境，每天晚饭后进行，家长与孩子一起跑，边跑边说简单的话语，如“我们追上前面那棵树啦”，让运动在轻松氛围中进行，避免过度强调速度和距离。

协调性运动能增强神经控制能力。跳绳、踢毽子、拍球等需要手眼协调的运动，能锻炼大脑对身体的控制能力，减少不自主抽动，每天练习15-20分钟。跳绳从单脚跳开始，每次50个，熟练后再练习双脚跳，家长在一旁计数，每完成一组就鼓掌鼓励。踢毽子时选择轻量级的鸡毛毽，从踢1个开始，逐渐增加数量，失败时不指责，而是说“刚才踢到2个了，比上次多1个呢”。这些运动难度适中，能让孩子在成功体验中增强自信心，同时提升神经系统的协调性。

运动时需把握“适度”原则。避免过于剧烈的运动(如短跑、竞技比赛)，剧烈运动可能导致神经兴奋，反而诱发抽动，运动强度以孩子微微出汗、不感到疲劳为宜。运动时间避开睡前2小时，以免身体兴奋影响睡眠，可安排在下午4-5点或晚饭后1小时。运动过程中密切观察孩子的状态，若出现抽动频率增加，就及时停止，改为散步等轻度活动。运动后及时补充水分，喝温白开水或淡盐水，避免喝冰镇饮料，防止刺激胃肠道引发身体应激。通过长期适度的运动干预，帮助孩子的神经系统达到平衡状态，从生理层面减少抽动症状的发生。

上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。