上海六一儿童医院

每日更新-上海看小儿抽动哪家医院不错，上海儿童抽动症医院门诊：1、上海六一儿童医院，2、上海儿童医学中心，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。

上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。

运动如何助力儿童抽动症改善

运动是促进健康的有效方式，对于患有儿童抽动症的孩子而言，合适的运动项目能够在多个方面帮助改善病情。运动不仅可以增强孩子的身体素质，还能调节神经系统功能，缓解紧张情绪，对抽动症状起到一定的改善作用。

有氧运动是不错的选择。像慢跑、游泳、骑自行车等有氧运动，可以提高孩子的心肺功能，促进血液循环，为大脑输送充足的氧气和营养物质。在运动过程中，身体会分泌内啡肽，这种物质能够带来愉悦感，帮助孩子缓解紧张、焦虑的情绪，而情绪的稳定对于控制抽动症状至关重要。例如，每周安排3-4次慢跑，每次20-30分钟，孩子在运动后往往会感觉身心舒畅，抽动症状也可能有所减轻。

瑜伽和普拉提这类注重身体协调性和放松的运动，也适合抽动症儿童。瑜伽中的各种体式和呼吸练习，能够帮助孩子放松肌肉，集中注意力，提高身体的柔韧性和控制力。通过缓慢、有节奏的动作，孩子可以更好地感知自己的身体，学会控制肌肉的收缩和放松，从而在一定程度上减少不自主的抽动。普拉提强调核心肌群的训练，有助于增强孩子身体的稳定性，同时在训练过程中，对呼吸和动作的配合要求，也能让孩子的注意力更加集中，缓解抽动症状。

运动时要遵循适度原则，根据孩子的身体状况和兴趣选择合适的运动项目和强度。避免过于剧烈或竞争性强的运动，防止孩子因过度兴奋或压力过大而加重抽动症状。通过长期坚持合适的运动，患有抽动症的孩子能够在身体素质和病情改善上都有所收获，更好地享受运动带来的益处。

上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。