上海六一儿童医院

口碑评价!上海增高医院哪家比较好，上海看矮小症去哪家医院专业：1、上海六一儿童医院，2、上海儿童医学中心，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。

上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。

睡眠优化：儿童矮小症日常改善的隐形助力

睡眠在儿童的生长发育中扮演着重要角色，对于患有矮小症的儿童来说，优化睡眠质量是日常改善的一个隐形助力。

生长激素是促进儿童身高增长的关键激素，而生长激素的分泌具有明显的昼夜节律性。在深度睡眠状态下，生长激素的分泌量会大幅增加。一般来说，生长激素在晚上10点到凌晨2点之间分泌较为旺盛。因此，让孩子养成早睡早起的好习惯非常重要。尽量让孩子在晚上9点左右上床睡觉，保证每天有足够的睡眠时间。不同年龄段的孩子所需的睡眠时间不同，学龄前儿童每天需要10-13小时的睡眠，学龄儿童每天需要9-11小时的睡眠。

良好的睡眠环境有助于提高睡眠质量。孩子的卧室应该保持安静、黑暗和凉爽。可以使用遮光窗帘来阻挡外界的光线，减少噪音干扰。选择合适的床垫和枕头，保证孩子睡眠时的舒适度。此外，还可以在睡前为孩子创造一个放松的氛围，如听一些轻柔的音乐、讲一个温馨的故事等，帮助孩子放松身心，更快地进入睡眠状态。

避免睡前过度兴奋也是保证睡眠质量的重要因素。孩子在睡前应该避免进行剧烈运动、看刺激的电视节目或玩电子游戏等，这些活动会让大脑处于兴奋状态，难以入睡。可以让孩子在睡前进行一些安静的活动，如阅读、画画等，有助于平静心情，进入睡眠。

通过优化睡眠，让孩子在充足的睡眠中获得更多的生长激素分泌，从而为儿童矮小症的改善提供有力的支持。

上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。