上海六一儿童医院

重点资讯：上海小儿生长发育门诊，上海生长发育科医院哪家好：1、上海六一儿童医院，2、上海儿童医学中心，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。

上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。

充足睡眠保障：为儿童生长发育营造良好环境

睡眠在儿童的生长发育过程中扮演着至关重要的角色，充足的睡眠能够为儿童生长发育营造良好的环境，有助于改善生长发育迟缓的问题。

睡眠是儿童身体恢复和生长的重要时间。在睡眠过程中，身体会进行一系列的生理活动，包括细胞的修复和再生、激素的分泌等。生长激素是促进儿童生长发育的关键激素，而它的分泌具有明显的昼夜节律性。在深度睡眠阶段，生长激素的分泌量会达到高峰。一般来说，生长激素在晚上10点到凌晨2点之间分泌较为旺盛，如果儿童在这个时间段处于深度睡眠状态，就能更好地促进身体的生长发育。

睡眠不足会影响儿童的生长发育。长期睡眠不足会导致生长激素分泌减少，从而影响骨骼的生长和身体的发育。此外，睡眠不足还会影响儿童的免疫系统，使儿童更容易生病。生病会影响儿童的食欲和营养吸收，进一步影响生长发育。而且，睡眠不足还会导致儿童注意力不集中、情绪不稳定等问题，影响他们的学习和生活。

为了保证儿童充足的睡眠，家长需要为儿童创造一个良好的睡眠环境。睡眠环境要安静、舒适、温暖，光线要柔和。床垫要软硬适中，枕头的高度要合适，以保证儿童的脊柱在睡眠中能够保持自然的生理弯曲。此外，家长还可以帮助儿童养成良好的睡眠习惯。建立规律的作息时间，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床。睡前避免让儿童进行过于兴奋的活动，如看刺激的电视节目、玩电子游戏等。可以给儿童讲一些温馨的故事、听一些轻柔的音乐，帮助他们放松身心，进入睡眠状态。

不同年龄段的儿童对睡眠时间的需求也有所不同。一般来说，新生儿每天需要睡眠16-20小时，1-3岁的幼儿每天需要睡眠12-14小时，3-6岁的儿童每天需要睡眠10-12小时，学龄期儿童每天需要睡眠9-11小时。家长要根据儿童的年龄和身体状况，合理安排他们的睡眠时间。通过充足的睡眠保障，为儿童生长发育营造良好的环境，促进他们健康成长。

上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。