郑州强直类风湿医院

大脚趾关节半夜突然红肿热痛像被针扎、膝盖一弯就剧痛难忍……痛风发作时的剧烈疼痛，让不少人印象深刻。但你知道为什么会得痛风吗?接下来，郑州强直类风湿医院专家就为大家介绍一下。

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人体每天都会产生尿酸，它是细胞代谢的副产品。当体内嘌呤代谢出现异常时，尿酸生成就会过量。比如有些人天生存在酶的缺陷，导致嘌呤代谢效率低;还有的人因疾病或药物影响，细胞更新加快，尿酸生成也会激增。郑州强直类风湿医院指出，饮食是常见的加速器：长期吃动物内脏(如猪肝、腰花)、海鲜(如沙丁鱼、贝壳类)、浓肉汤等高嘌呤食物，让尿酸产量远超身体处理能力。

正常情况下，尿酸主要通过肾脏排出体外。但当肾脏排污系统出问题时，尿酸就会在体内堆积。慢性肾病患者的肾小球滤过率下降，尿酸排泄功能减弱;某些药物(如利尿剂、阿司匹林)也可能影响肾脏对尿酸的排泄。

即使体内尿酸偏高，也未必立刻发作痛风，而寒冷、饮酒、创伤等因素可能成为导火线。酒精(尤其是啤酒)会促进尿酸生成，还会抑制肾脏排泄尿酸;一次性摄入大量高嘌呤食物后，尿酸浓度短时间内飙升，容易形成尿酸结晶;关节受凉时，局部温度降低，尿酸溶解度下降，更易析出结晶;剧烈运动或关节受伤时，组织细胞破坏释放嘌呤，也可能诱发痛风。

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饮食控制有技巧：避免一刀切，高嘌呤食物限量吃，中嘌呤食物适量吃，低嘌呤食物(如蔬菜、牛奶)可正常吃。

多喝水少喝酒：每天喝2000毫升以上温水，帮助尿酸排泄;严格限制酒精，尤其是啤酒和白酒。

定期查尿酸：高危人群(肥胖、有家族史、常吃高嘌呤食物者)每3-6个月检测一次尿酸，发现异常及时干预。

控制体重与基础病：肥胖者减重可降低尿酸水平，高血压、糖尿病患者需同步控制血压血糖，避免影响尿酸代谢。

郑州强直类风湿医院强调：痛风不是单纯的关节病，而是代谢紊乱的信号。若频繁发作或尿酸持续升高，需在医生指导下规范用药，别因疼痛缓解就不管，以免长期高尿酸引发肾结石、肾功能损伤等并发症。如有需要，可通过wx：郑州强直类风湿医院预约挂号，进行预约。