上海六一儿童医院

儿科信赖-上海看多动症儿科医院，上海哪家医院看儿童多动症：1、上海六一儿童医院，2、上海六一儿童专科医院，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。

上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。

孩子多动症太愁人，饮食改善有妙招!

家里孩子有多动症，确实让人发愁，但别担心，从饮食方面入手做出改变，或许能带来不一样的效果。科学合理的饮食，能为孩子的身体和大脑提供合适的营养，助力缓解多动症症状。

首先，减少食用含有大量添加剂的食物至关重要。市面上的很多加工零食，像薯片、辣条、五颜六色的糖果，还有各种碳酸饮料，往往添加了人工色素、防腐剂和调味剂。这些添加剂可能会干扰孩子的神经系统功能，加重多动症症状。比如某些人工色素，可能影响神经递质的正常传递，让孩子情绪更不稳定、注意力更难集中。所以，尽量给孩子选择新鲜、天然的食材，多吃现做的饭菜，减少加工食品的摄入，为孩子的神经系统减轻负担。

补充富含营养的食物，能给孩子的身体和大脑更好的支持。富含Omega -3脂肪酸的食物就很不错，像深海鱼类中的三文鱼、鳕鱼，还有亚麻籽、核桃等。Omega -3脂肪酸有助于调节大脑神经细胞膜的流动性，对改善大脑功能有积极作用，还能在一定程度上稳定孩子的情绪。蛋白质也是不可或缺的营养，瘦肉、豆类、蛋类、奶类等富含优质蛋白质的食物，可以为孩子提供丰富的氨基酸，这是身体发育和维持大脑正常功能的重要物质。孩子摄入充足的蛋白质，有助于提高注意力和思维能力。此外，维生素和矿物质也不能忽视。维生素B族参与神经系统的代谢过程，全麦食品、绿叶蔬菜里含量丰富;铁元素对大脑发育很关键，缺铁可能影响神经递质的合成，动物肝脏、红枣等食物可以帮助补充;锌元素对大脑发育和免疫功能都有影响，牡蛎、坚果等含锌食物可适当多吃。这些营养物质相互配合，共同维持孩子身体和大脑的正常运作。

养成规律的饮食时间和良好的饮食习惯也很有帮助。不规律的饮食会影响孩子的肠胃消化和营养吸收，进而干扰身体和神经系统的正常功能。每天尽量让孩子定时定量进餐，避免暴饮暴食或者过度节食。比如，固定早餐、午餐和晚餐的时间，两餐之间可以适当安排一些健康的加餐，像吃点新鲜水果、喝杯牛奶。同时，培养孩子专心吃饭的习惯，吃饭时不看电视、不玩手机，避免分心。良好的饮食规律和习惯，能让孩子的身体更好地吸收营养，保持稳定的状态，对缓解多动症症状起到积极作用。

孩子患有多动症虽然让人发愁，但通过科学调整饮食，减少不健康食物摄入，补充营养，养成规律饮食习惯，或许就能找到改善的突破口。用饮食这把钥匙，慢慢打开孩子健康成长的新大门，帮助他们更好地应对多动症带来的挑战。

上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。