上海六一儿童医院

健康专题：厌学症推荐上海哪家医院看，上海看厌学症不错的医院：1、上海六一儿童医院，2、上海六一儿童专科医院，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。

上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。

助力儿童摆脱厌学症的营养之道

合理的饮食如同一把钥匙，能开启儿童良好学习状态的大门，在改善儿童厌学症方面发挥着重要作用。通过调整饮食结构，为孩子补充所需营养，有助于调节身体和心理状态，缓解厌学情绪。

富含蛋白质的食物是饮食调节的重要组成部分。瘦肉、鱼类、豆类、蛋类和奶类等富含优质蛋白质，它们能够为孩子提供丰富的氨基酸，是大脑和身体发育的重要“建筑材料”。蛋白质有助于维持大脑神经递质的平衡，增强记忆力和专注力。例如，鱼类中富含的Omega -3脂肪酸，对大脑的发育和功能有着积极影响，能够提升孩子的认知能力，让他们在学习时更专注，减少因学习困难产生的厌学情绪。

碳水化合物是大脑能量的主要来源。选择全谷物食品，如全麦面包、糙米、燕麦片等，它们富含膳食纤维和复合碳水化合物，能够缓慢释放能量，使孩子在学习过程中保持稳定的血糖水平，避免因血糖波动导致的注意力不集中和疲劳感。当孩子大脑能量充足，学习状态良好时，对学习的抵触情绪也会相应减少。

维生素和矿物质同样不可或缺。维生素B族在维持神经系统正常功能方面起着关键作用，全麦食品、绿叶蔬菜、坚果等都是维生素B族的良好来源。缺乏维生素B族可能导致孩子情绪不稳定、易疲劳，影响学习状态。维生素C具有抗氧化作用，能够增强免疫力，常见于新鲜的水果和蔬菜中，帮助孩子保持健康的身体，减少因生病影响学习而产生的厌学心理。铁、锌等矿物质对大脑发育和学习能力也有重要影响，瘦肉、动物肝脏、海鲜等食物富含这些矿物质，保证摄入有助于提升孩子的学习能力和自信心。

此外，合理安排饮食时间和食量也很重要。规律进餐，避免暴饮暴食或过度节食，有助于维持肠胃的正常消化功能，确保营养物质充分吸收。同时，减少食用高糖、高脂肪、高盐的加工食品，如糖果、油炸食品、腌制食品等，这些食物不仅营养单一，还可能影响孩子的情绪和学习状态。通过科学合理的饮食调节，为孩子提供充足且均衡的营养，帮助他们改善身体和心理状态，从而缓解厌学情绪，重新找回学习的动力。

上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。