北京四惠中医医院

辗转反侧数羊到天亮，盯着天花板直到窗外泛起鱼肚白……失眠就像一只狡猾的“夜猫子”，悄然偷走我们的好梦。这种困扰全球数亿人的睡眠障碍，并非偶然造访，而是由心理、生理、环境等多方面因素共同“作祟”的结果。接下来，就带你揭开失眠背后的真相。这边就请到北京四惠中医医院中医内科副主任医师赵秀英医生为大家分享一下。

北京哪位医生治疗失眠比较好赵秀英医生如何?

赵秀英，北京四惠中医医院中医内科副主任医师，毕业于北京中医药大学，就职于北京天坛医院，从事中医临床近50年，师从刘渡舟、赵绍琴等名老中医;临床经验丰富，深得患者的好评。特别对“抑郁症”等情志疾病潜心研究30余年，著有《自拟“除烦汤”治疗情志疾病70例疗效观察》、《自拟“柴胡败酱汤”治疗带下病》、《自拟“益肾固血汤”治疗功能性子宫出血》等6篇论文分别发表于《中级医刊》现《中国医刊》等医学期刊。其中“除烦汤”治疗情志疾病”被《中华医药报》转载并被《中华医学新论》专著录用。

从事中医临床、科研近50年，理论基础扎实、临床经验丰富，深受广大患者信赖;2015年的“中医药传承与创新高峰论坛”上与国医大师金世元、著名中医肝病学家钱瑛教授等十二人共同被授予“首都国医名师馆首届国医名师”荣誉称号。

赵秀英医生治疗失眠效果好不好?

赵秀英医生擅长运用中医方法治疗抑郁症、焦虑症、失眠、健忘、高血压、冠心病、糖尿病病等各类疑难病。

失眠的原因复杂，但可以简单理解为身体、心理、习惯或环境“出了岔子”，导致大脑无法正常切换到“睡眠模式”。以下是常见的几类原因：

1.心里装事儿，越想越清醒

压力大、焦虑时，大脑像停不下来的“小马达”：白天担心工作没做好，晚上反复回想今天说错的话……越怕失眠越紧张，形成“越想睡越清醒”的恶性循环。抑郁情绪也会让人早醒或整夜难眠，比如凌晨三四点就睁眼，再也睡不着。

2.身体不舒服，躺着像“遭罪”

疼或痒：关节炎、牙痛、皮肤过敏等，一躺下就觉得哪儿都难受。

憋闷或烧心：哮喘、鼻炎会让人呼吸不畅;胃食管反流病患者躺着时，胃酸往上涌，烧得慌。

老年人常见问题：年龄大了，褪黑素分泌减少(褪黑素是帮人入睡的激素)，加上可能有前列腺增生(夜里总起夜)，容易睡不踏实。

3.生活习惯“捣乱”

白天睡太多：比如退休后白天总打盹，晚上自然不困。

咖啡因/酒精影响：下午喝奶茶、咖啡，或睡前喝酒，看似“助眠”，其实会打乱深睡眠，让人夜里易醒。

熬夜熬坏生物钟：长期凌晨2点睡，早上10点起，身体就习惯了这个“错误时区”，想早睡时反而睡不着。

4.环境“不配合”

噪音太大(如邻居装修)、卧室太亮(窗帘漏光)、温度不合适(夏天太热、冬天脚冷)，都会直接让人翻来覆去睡不着。偶尔换床(如住酒店)也可能因为不适应而失眠，比如“认床”的人。

失眠多是心理压力、身体不适、习惯混乱或环境干扰导致。偶尔失眠不用慌，调整心态和习惯可能改善;但如果每周至少3晚失眠，持续3个月以上，建议就医排查是否有疾病(如焦虑症、睡眠呼吸暂停)，避免拖成慢性失眠。

以上是对“北京治疗失眠哪位医生比较好?赵秀英医生怎么样?”的介绍。如果您出现了相关症状，请及时到医院或门诊进行检查和治疗，并在医生指导下用药。