上海六一儿童医院

总榜更新!上海抽动症儿科医院，上海哪家医院能看儿童抽动症：1、上海六一儿童医院，2、上海六一儿童专科医院，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。

上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。

孩子抽动症：探索日常改善的自然之道

在孩子成长的道路上，抽动症或许会成为一道不易跨越的坎。但请相信，通过一系列细致入微的日常调整，我们可以为孩子创造一个更加舒适、和谐的成长环境，帮助他们更好地管理症状，享受快乐童年。以下，让我们一起探索孩子抽动症日常改善的自然之道。

一、营造宁静环境，减少感官刺激

抽动症孩子往往对声音、光线等感官刺激异常敏感。因此，为孩子营造一个宁静、无干扰的环境至关重要。在家中，可以采取以下措施：

1.调整光线：保持室内光线柔和，避免直射强光或闪烁灯光。

2.控制噪音：减少不必要的噪音，如电视、音响等，保持家居环境的安静。

3.布置温馨：使用柔和的色彩和舒适的家具，创造一个温馨、放松的氛围。

二、规律作息，确保充足睡眠

规律的作息时间和充足的睡眠对于抽动症孩子来说至关重要。它们有助于调节孩子的神经系统，减轻抽动症状。

1.制定作息表：与孩子一起制定一个合理的作息时间表，确保每天有足够的睡眠时间。

2.睡前放松：鼓励孩子在睡前进行放松活动，如深呼吸、冥想或听轻柔音乐，帮助他们平静入睡。

3.避免兴奋剂：睡前避免让孩子接触咖啡因、巧克力等可能刺激神经的食物和饮料。

三、健康饮食，均衡营养

健康的饮食习惯对于抽动症孩子的康复同样重要。均衡的饮食可以提供孩子所需的营养素，有助于缓解抽动症状。

1.提供多样食物：确保孩子摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，避免偏食。

2.限制刺激性食物：减少孩子对辛辣、油腻、高糖等刺激性食物的摄入。

3.补充水分：鼓励孩子多喝水，保持身体水分平衡。

四、鼓励运动，释放能量

适当的运动可以帮助抽动症孩子释放多余的能量，缓解紧张情绪，减轻抽动症状。

1.选择适合运动：根据孩子的兴趣和身体状况，选择适合他们的运动项目，如散步、游泳、瑜伽等。

2.定期运动：鼓励孩子养成定期运动的习惯，保持身体活力。

3.注意安全：在运动过程中，确保孩子的安全，避免过度运动导致疲劳。

五、关注心理健康，培养积极心态

抽动症孩子可能会因为症状而感到自卑、焦虑或抑郁。因此，关注他们的心理健康同样重要。

1.倾听与理解：耐心倾听孩子的感受和困惑，给予他们足够的理解和支持。

2.培养兴趣：鼓励孩子发展自己的兴趣爱好，帮助他们建立自信心。

3.正面引导：通过正面引导和激励，帮助孩子培养积极、乐观的心态。

上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。