沈阳东方医院

发生腹泻后，有些人会马上服用止泻药，实际上，腹泻的原因有很多，如果是细菌或病毒感染引起的腹泻，过早使用止泻药会导致病菌在肠道滞留、繁殖，可能会加重病情。服药应遵医嘱，建议腹泻严重者及时就医。

发生腹泻后，一些人担心进食会增加身体的负担，于是严格禁食。盲目禁食同样不可取。过度禁食会导致身体能量不足，心脑器官功能下降，人体抵抗力变差，反而不利于身体的恢复。

1.在腹泻发病的初期，人体胃肠消化能力严重下降，此时可选择流质饮食，比如面条、米汤或果汁等；

2.在腹泻中期，患者排便次数减少，症状有所缓解，此时可适当吃一些少油、少渣的半流质食物；

3.在腹泻后期（恢复期），患者的饮食要以易消化的食物为主，可吃较细、软、烂的食物，适当吃一些富含维生素C的食物。腹泻患者要少吃甜食，因为糖类食物易发酵，使人胀气。

在生活中，大家还要注意：饭前、便后要洗手；少吃生冷、辛辣的食物，以免刺激胃肠，影响消化功能；避免暴饮暴食；冰箱中的食物如果储存过久，容易滋生细菌，应避免食用。